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Schöner und stärker

18. September 2017 15:09; Akt: 18.09.2017 15:09 Print

So motivieren sich die Fitness-Models zum Sport

von Salome Kern - Ihr Körper ist ihr Kapital – was viel Training bedeutet. Die Fitness-Models zeigen ihren Followern auf Instagram, welche Zitate sie antreiben.

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Wer regelmässig trainiert, ist immer wieder mit dem inneren Schweinehund konfrontiert. Die richtige Motivation hilft, mit Freude dranzubleiben.

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Manchmal brauchst du Yoga, manchmal brauchst du Wein. Und das ist in Ordnung so:
Immer motiviert trainieren? Das können die wenigsten, wie Natalie Jill weiss. Die Trainerin und Gründerin von 7 Day Jump Start teilt ihre definierten Bauchmuskeln, Fitnessübungen und farbenfrohen Gerichte mit über 500'000 Followern.

Du kannst keinen Erfolg erwarten, wenn du nur an Tagen arbeitest, an denen du dich danach fühlst:
Anna Victoria weiss, dass nur Fleiss auch Erfolg bringt. Die Gründerin von The Fit Body Guides und Fitnesstrainerin postet auf ihrem Account Trainingsvideos, Foodporn und die körperlichen Veränderungen ihrer Kunden. Davon lassen sich 1,3 Millionen Follower inspirieren.


Der grösste Reichtum ist Gesundheit:
Bianca Cheah-Chalmers ist die Gründerin von Sporteluxe , auf der Website gibt sie Tipps zu Mode, Fitness, Schönheit und Wellness. Fast 170'000 Fitness-Fans folgen ihr auf Instagram, wo sie mit Yoga-Posen beeindruckt.


Schönheit ist subjektiv. Die einzige Meinung, die zählt, ist deine eigene:
Lita Lewis steht für Selbstliebe und hartes Training. Neben motivierenden Fotos und Trainingsvideo teilt die Trainerin inspirierende Zitate mit ihren über 400'000 Followern.


Atme kräftig ein und die Angst aus:
Cassey Ho möchte ihre 1,4 Millionen Follower dazu ermutigen, aus der Wohlfühlzone rauszukommen. Die Gründerin von Pop Pilates und PIIT28 zählt zu den erfolgreichsten Health & Fitness Influencers.


Aufgeben ist keine Option, es gibt immer etwas, das du noch tun kannst:
Dawn Estelle Archer muss es ja wissen. Schliesslich hat sie sich ihre Figur mit hartem Training erarbeitet und geht so als Vorbild voran. Gesundes Essen, Vorher-nachher-Fotos und motivierende Zitate bringen der Sweat-Gründerin über 200'000 Follower.


Träume gross, arbeite hart, bleibe fokussiert und umgib dich mit guten Menschen:
Ana Cheri aus Südkalifornien begeistert über 10 Millionen Instagram-Follower mit ihren Bildern. Ob Abnehmen oder Muskelaufbau – die hübsche Brünette bietet Trainingspläne für alle Ziele und ist Gründerin des Gyms Be More Athletics.

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Die beliebtesten Leser-Kommentare

  • Monks am 18.09.2017 15:25 Report Diesen Beitrag melden

    Schweinehund gibt es nicht!!!

    Es ist ohnehin ein kampf gegen sich selber... und dafür ist mir mein körper und mein ich zu schade. Ich mache sport aus lust & freude und nicht, um gegen mich in den kampf zu ziehen. Seid doch lieb zu euch selber!!

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  • Typhoeus am 18.09.2017 16:16 via via Mobile Report Diesen Beitrag melden

    Früher hiess der Sprachgebrauch

    Kraft durch Freude. Heute leidet man, um schön zu werden.

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  • Martha am 19.09.2017 05:57 via via Mobile Report Diesen Beitrag melden

    Gymzicken

    Jemand der sich motivieren muss, um den Sport zu machen, macht den falschen Sport - Jeder Bodybuilder

Die neusten Leser-Kommentare

  • Felixatas am 19.09.2017 22:29 via via Mobile Report Diesen Beitrag melden

    Dankbar sein

    Wenn ich jemand sehe, der keinen Sport machen kann, weil er oder sie zb gelähmt ist, bin ich dankbar, mich bewegen zu können.

  • Nick am 19.09.2017 13:50 Report Diesen Beitrag melden

    Ganz einfache Methode

    Wenn ich mal wenig Lust auf Training habe, etwa bei Schneeregen, muss ich nur auf die Strasse schauen. Da kommen garantiert ein paar Leute vorbei, die aussehen, wie ich nie aussehen will. Das reicht und ich renne schon hochmotiviert los.

  • Martha am 19.09.2017 05:57 via via Mobile Report Diesen Beitrag melden

    Gymzicken

    Jemand der sich motivieren muss, um den Sport zu machen, macht den falschen Sport - Jeder Bodybuilder

  • marko 32 am 18.09.2017 21:41 via via Mobile Report Diesen Beitrag melden

    Krass

    Krass

  • Typhoeus am 18.09.2017 16:16 via via Mobile Report Diesen Beitrag melden

    Früher hiess der Sprachgebrauch

    Kraft durch Freude. Heute leidet man, um schön zu werden.

    • marko 32 am 18.09.2017 21:41 via via Mobile Report Diesen Beitrag melden

      @Typhoeus

      Super

    • Nick am 19.09.2017 13:47 Report Diesen Beitrag melden

      Kommt darauf an

      Schön werden? Nein. Schön bleiben :-)

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