Sula rennt

13. August 2017 13:54; Akt: 16.08.2017 12:01 Print

So trimmen auch Sie den Beckenboden

von Sulamith Ehrensperger - Der Beckenboden ist ein Muskel und Sie können ihn trainieren. Für unsere Serie Sula rennt verrät Personal Trainerin Maria C. Kühr die besten Tipps.

Mit gut trainierter Beckenbodenmuskulatur zu einem stabilen Laufstil: Personal Trainerin Maria C. Kühr macht Redaktorin Sulamith Ehrensperger Halbmarathon-fit. (Video: Stevan Bukvic)
Zum Thema
Fehler gesehen?

Lesen Sie auch das Interview mit Sportärztin Sibylle Matter: «Wer laufen will, braucht einen guten Beckenboden».