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Sula checkt dich fit

09. Dezember 2017 16:35; Akt: 09.12.2017 19:35 Print

So trainieren Sie Ihre Muckis für die Piste

von Sulamith Ehrensperger - Darauf werden auch Sie abfahren: Maria C. Kühr zeigt ein Ski-Workout, damit Sie auf der Piste eine richtig gute Figur machen.

Bereit für die Piste? Mit dem Ski-Workout von Personal Trainerin Maria C. Kühr garantiert! Redaktorin Sulamith Ehrensperger hat's ausprobiert (Video Stefan Bukvic).
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Wer schon vor der ersten Abfahrt die Muskeln in Schwung bringt, holt auf der Piste mehr aus sich raus. Maria C. Kühr, Inhaberin von My Personal Gym in Zürich, trimmt Redaktorin Sulamith Ehrensperger Pisten-fit.

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Trainieren Sie, bevor Sie auf die Piste gehen?

Keine Ausrede: Mit ein paar einfachen Übungen trainieren Wintersportler Kraftausdauer, Beweglichkeit und Koordination schon bevor sie zum erstem Mal wieder aufs Brett steigen. So macht Skifahren so richtig Spass – auch im Wohnzimmer!