«Soll ich ihr verbieten, andere zu küssen?»

Frage von Paolo (23) an Doktor Sex: Ich bin verzweifelt und weiss nicht mehr, wie es in meiner Beziehung weitergehen soll. Meine Freundin verlangt von mir, dass ich akzeptiere, dass sie mit ihren männlichen Freunden ausgehen und sie bei der Begrüssung umarmen und auf die Wange küssen darf. Meiner Meinung nach steht es mir nicht zu, ihr zu sagen, ob sie das darf oder nicht, da es immer noch ihr Privatleben ist.

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Dennoch habe ich ihr gesagt, dass es mich stört und ich der Einzige sein sollte, der sie küsst und umarmt. Sie meinte, ich solle ihr vertrauen. Es seien ja nur Freunde, die sie ganz normal begrüsse – so, wie andere dies auch tun. Sie will einfach nicht einsehen, dass mich das extrem stört und ich fast nicht zusehen kann. Ich habe immer das Gefühl, ihr nicht wichtig zu sein. Wie soll ich ihr begreiflich machen, dass ich das nicht will? Soll ich es ihr vielleicht doch verbieten?

Antwort von Doktor Sex

Lieber Paolo

Mir scheint, du verwechselst etwas. Deine Beziehung ist keine Wellnessoase, wo es darum geht, dir die Wünsche von den Augen abzulesen und alles dafür zu tun, dass du möglichst ungestört bist und dich wohlfühlst. Und deine Freundin ist nicht deine Mutter. Sorry, wenn ich so harte Worte brauche, aber für dich ist es definitiv an der Zeit, zu erwachen und erwachsen zu werden – auch wenn damit unweigerlich einige Unannehmlichkeiten verbunden sind.

Dass eine Partnerin oder ein Partner einem nicht gehört und eine Privatsphäre hat, scheint dir bewusst zu sein. Trotzdem: Ein Teil von dir ist offensichtlich (noch) nicht bereit oder in der Lage, dies wirklich zu akzeptieren. Er sträubt sich geradezu kindlich-trotzig gegen diese Tatsache. Bei ihm kannst du ansetzen. Tritt mit ihm in Kontakt – am besten so, wie du einem kleinen Kind begegnen würdest, das Schokolade will, aber keine haben darf und darum enttäuscht und verzweifelt ist.

Weil du mit diesem «inneren Kind» nur geistig kommunizieren kannst, ziehst du dich am besten an einen Ort zurück, wo dies ungestört möglich ist. Setz dich danach entspannt hin, begrüsse es innerlich und bitte es, sich zu dir zu setzen. Vielleicht taucht vor deinem inneren Auge ein Bild des Kindes auf. Möglicherweise zeigen sich auch Gefühle und Emotionen. Lass all das einfach zu, bleib zugewandt und im Fokus.

Wenn du das Gefühl hast, ganz angekommen und gut im Kontakt zu sein, kannst du einen Schritt weiter gehen und eine Frage formulieren. Idealerweise fällst du nicht gleich mit der Tür ins Haus, sondern gehst das Ganze entspannt an – so, wie du es auch in der Begegnung mit einem real existierenden Menschen tun würdest. Vielleicht bittest du das «innere Kind» auch einfach nur, dir von sich zu erzählen.

Nach und nach kannst du dann auf dein eigentliches Thema zusteuern und es fragen, was seine Sorge ist in Zusammenhang mit dem Begrüssungsritual deiner Freundin. Höre ihm ruhig zu. Erkläre ihm danach, dass nun eine andere Zeit ist und es sich keine Sorge zu machen braucht, weil du für es sorgst und es beschützt. Vielleicht tönt das alles etwas schräg für dich. Probier es trotzdem aus, denn es ist eine gute Möglichkeit, mit verschütteten Persönlichkeitsanteilen in einen Dialog zu kommen. Viel Glück!

Deine Frage an Doktor Sex: doktor.sex@20minuten.ch

(wer)