Vous faites déjà une première prise de conscience importante en acceptant de vous questionner sur votre difficulté, bravo! On a trop facilement tendance à penser que c’est à l’autre de faire les bons gestes pour nous amener au plaisir. Or avoir du plaisir nous appartient et c’est un apprentissage de notre corps, d’abord avec nous-mêmes, puis avec l’autre. Si j’apprends à me connaître, à savoir quelles sont mes sources d’excitation, comment je peux augmenter mon excitation, la diffuser, puis la canaliser pour aller vers l’orgasme, j’en deviens propriétaire.
Prenez d’abord le temps d’apprendre à repérer les sensations dans votre bas-ventre, dans votre vagin, soit dans des jeux auto-érotiques, soit avec votre mari. Sentez-vous de la chaleur, des petites palpitations, la lubrification? Que se passe-t-il si vous bougez avec du tonus votre bassin d’avant en arrière ou sur les côtés? Pouvez-vous ainsi aller chercher les sensations provoquées par le pénis en vous lors du coït?
Vous pouvez aussi augmenter ces sensations en jouant à contracter, puis à relâcher votre périnée. Attention, souvent les femmes qui s’excitent principalement en caressant leur clitoris recherchent les mêmes sensations lors du coït. Elles ne les retrouvent pas, car ce n’est pas la même chose! Avec patience, vous pourrez, par votre activité durant le rapport sexuel, aller chercher votre plaisir, y compris dans la pénétration, en profitant du temps que Monsieur est maintenant capable de vous offrir.
|
Recommander cet article... |
|
|
20Minutes Radio
Par e-mail
Plus...
SONDAGE
