Avec l’hypnose, fini la grignote!

«Vos paupières sont lourdes! Quand je claquerai des doigts, vous miaulerez comme un chat!» C’est avec ces souvenirs tirés de spectacles de magie que nous avons accepté d’aller tester des séances d’hypnothérapie dans le but d’arrêter de grignoter. Anxieuse? Un peu. Pas tellement envie de se prendre pour un matou au moindre claquement inopiné d’un collègue...

Premier constat, ce n’est pas un mage dans une cape qui nous accueille – une image encore très répandue – mais une jeune femme dans une blouse blanche. Et l’on prend place dans un bureau pour discuter. «L’hypnose peut sembler effrayante, explique Franca Scozzari, du centre Espace Vie, à Vevey. Bien qu’utilisée dans le domaine médical, elle a mau­vaise réputation à cause de l’image grand spectacle qui lui colle à la peau.» D’où l’impor­tance de connaître les attentes des personnes qui consultent. S’il y a de réels troubles alimentaires, type boulimie ou anorexie, les conseils s’orienteront vers une régression ou quelques séances de suggestions hypnotiques.

Nous optons pour ­cette dernière proposition. Zou! c’est parti pour le fauteuil. Pendant 40 minutes, la voix de Franca Scozzari nous berce avec une histoire de montgolfière qui monte toujours plus haut. Nous perdons un peu le fil. Normal, c’est lié à la dé­tente hypnotique. Au moment de revenir à l’état conscient, nous percevons d’une oreille que dès qu’une envie de manger se fera sentir, il suffira de visualiser la couleur rouge pour que cette fringale disparaisse. Pourquoi le rouge? «C’est une couleur très répandue. De plus, elle implique une notion d’interdit, comme le feu rouge», explique la thérapeute.

Retour à la vie normale. L’après-midi, une envie de chocolat se fait sentir. Mais au moment de sortir notre porte-monnaie, sa belle couleur carmin nous rappelle la séance d’hypnothérapie. Est-ce le conscient ou l’inconscient qui parle? Impossible de le savoir. En tout cas, la barre de chocolat a été épargnée... Mais gare au cri de victoire hâtif! Pour que l’effet de ces suggestions hypnotiques se fasse pleinement sentir, il est conseillé de faire une séance par mois.