Fitness-Parcours

14. Dezember 2016 05:42; Akt: 14.12.2016 10:10 Print

Maturandin sagt dem Winterspeck den Kampf an

von Simon Ulrich - Die 19-jährige Isabelle Wyss hat einen Fitness-Parcours errichtet und will damit zeigen, dass man sich auch mit einfachen Mitteln fit halten kann.

Kantischülerin Isabelle Wyss demonstriert Fitness-Übungen ihres Parcours.
Zum Thema
Fehler gesehen?

Wer sich linienbewusst durch die Adventszeit bewegen will, dem bietet sich im Winznauer Wald nun eine neue Möglichkeit der Winterspeck-Prophylaxe: Die Kantischülerin Isabelle Wyss hat dort im Rahmen ihrer Maturaarbeit einen Fitness-Parcours errichtet. «Ich mache selbst sehr gerne Sport, aber einfach nur joggen fand ich auf die Dauer langweilig», sagt die 19-Jährige.

Umfrage
Treiben Sie jetzt noch draussen Sport?
55 %
15 %
11 %
19 %
Insgesamt 1793 Teilnehmer

Der Parcours beinhaltet sechs Stationen, verteilt auf rund zweieinhalb Kilometer. «An jedem Posten gibt es eine Übung zu Balance, Kraft und Ausdauer», erklärte die Maturandin gegenüber dem «Oltner Tagblatt». Damit sich auch Fortgeschrittene nicht langweilen, hat sich die Lostorferin für jede Übung zusätzlich eine schwierigere Variante ausgedacht. Der Balanceakt auf dem Holzscheit erfolgt dann etwa ein- und anstatt zweibeinig, die Liegestütze ein- anstatt zweiarmig.

Maturandin will Leute zu mehr Bewegung animieren

Kampf gegen Dornen

Mit Ausnahme der Beschriftungen auf den Postenschildern hat Wyss ausschliesslich mit Holz gearbeitet. Für die Übung Treppensteigen hat sie sich etwa einen bestehenden Baumstumpf zunutze gemacht. Der Schülerin war es wichtig, mit Materialien zu arbeiten, die natürlicherweise im Wald vorkommen – der Umwelt wegen, aber nicht nur: «Für den Einsatz von Metall oder dergleichen hätte ich ein Baugesuch stellen müssen. Das hätte schlicht zu lange gedauert», so Wyss gegenüber 20 Minuten. Ihre Parcours-Pläne musste sie dennoch vom örtlichen Förster absegnen lassen.

Der Parcours sei eine Herkules-Arbeit gewesen, meint Wyss. «Den vorgesehenen Minimalaufwand von 60 Stunden habe ich jedenfalls locker übertroffen.» Nicht nur das Zusammenstellen der Übungen habe viel Zeit in Anspruch genommen, sondern auch das Installieren der Posten. «An einigen Stationen hatte es meterhohe Dornensträucher, die man erst wegjäten musste», erzählt sie. Glücklicherweise habe sie dabei auf die gütige Mithilfe dreier Kolleginnen zählen dürfen. Das Schneiden, Schleifen und Beschriften der 18 Postenschilder habe ebenfalls bis zu je zwei Stunden gedauert.

Ein Parcours für alle

Der Fitness-Parcours sei für alle gedacht – vom Kind bis zur Seniorin. «Ich will die Leute zu mehr Bewegung animieren», sagt Wyss. Zudem solle ihr Rundkurs aufzeigen, dass man sich auch mit einfachen Mitteln fit halten könne. «Ein Bänkli oder einen liegenden Baumstamm findet man schliesslich in jedem Wald.»

Kommentarfunktion geschlossen
Die Kommentarfunktion für diese Story wurde automatisch deaktiviert. Der Grund ist die hohe Zahl eingehender Meinungsbeiträge zu aktuellen Themen. Uns ist wichtig, diese möglichst schnell zu sichten und freizuschalten. Wir bitten um Verständnis.

Die beliebtesten Leser-Kommentare

  • speckninja am 14.12.2016 06:00 via via Mobile Report Diesen Beitrag melden

    fit im winter

    naja bei uns heisst das vitaparcours. aber gute ideea

    einklappen einklappen
  • Waldschratt am 14.12.2016 06:31 Report Diesen Beitrag melden

    Ganz genau...

    Die junge Dame hat 1000 % recht. Kein Mensch braucht ein Fitness-Center um fit zu werden oder zu bleiben. Geht in den Wald.. Laufen, Hüpfen, Springen, Liegestütze, Rumpfbeugen.. alles "free of charge"... und die Luft ist erst noch besser.

    einklappen einklappen
  • P.Müller am 14.12.2016 06:52 via via Mobile Report Diesen Beitrag melden

    Super!

    Sehr cool, Hut ab! Ich liebe Vitaparcours. Leider sind die meisten, wie hier in Basel in keinem guten Zustand. Finde die Idee und die Umsetzung super.

    einklappen einklappen

Die neusten Leser-Kommentare

  • Nüssli am 14.12.2016 12:48 via via Mobile Report Diesen Beitrag melden

    Wald

    Es ist immer gut in den Wald und Natur zu gehen.

  • [HazE]Büsi am 14.12.2016 11:58 via via Mobile Report Diesen Beitrag melden

    Schade

    Schade ist der zweite Teil auf Englisch geschrieben. Die sollte wissen dass englisch keine Landessprache ist! Sonst eine Gute Sache, aber respektiert endlich unsere 4 Landessprachen! Deutsch, Französisch, Italienisch und Rätoromanisch

  • Dänson am 14.12.2016 10:21 via via Mobile Report Diesen Beitrag melden

    Ja ist gut...

    Wo ist er? Der der es intresdiert?

  • i-fit-you am 14.12.2016 09:50 via via Mobile Report Diesen Beitrag melden

    Sport allein...

    deckt nur ca 30% der Erfolgsgarantie gegen Winterspeck ab. Ihr müsst zusehen, dass Ihr auf Euren Körper bezogen korrekt esst, dann purzeln die Pfunde.

  • Outdoor Sportlerin am 14.12.2016 09:49 Report Diesen Beitrag melden

    Frau

    Es war ja so klar, dass alle gegen sie wettern werden, dass es Vita Parcours und Ähnliches gibt. Aber schon mal daran gedacht, dass es bei ihr in der Umgebung vielleicht keine solche Trails gibt? Gab's bei mir nämlich auch nicht im nahen Wald und ich hätte so etwas sehr geschätzt. Ausserdem wie bereits erwähnt, muss eine Maturarbeit nicht bahnbrechend sein, sondern ein Projekt oder Forschung, die dem Schreibenden nahe liegt und das tut es hier scheinbar sehr gut. Hut ab und wirklich coole Sache, mach weiter so!