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Stress natürlich bewältigenHektik ist aus dem Alltag nicht wegzudenken. Umso wichtiger ist es, dass einen gesunden Umgang damit zu finden. Wir zeigen Ihnen, wie das gehen kann.Stress ist an sich ist nichts Schlechtes, sondern ganz normal. Für unsere frühen Vorfahren in der Wildnis war Stress sogar wichtig fürs Überleben: Sahen sie sich einem Raubtier gegenüber, sorgten Stresshormone im Körper dafür, dass die Verdauung gestoppt wurde – die Lungen füllten sich mit Blut und das Herz schlug schneller, um sofort weglaufen oder kämpfen zu können. Heute ist es weniger das Raubtier als vielmehr der ständige Lärm, der Termindruck oder der Streit mit dem Partner, der Stress verursacht. Das eBook der Woche zeigt Ihnen, wie Sie besser mit Stress umgehen können. Natürlich gibt es nicht die die sakrosankte Lösung, die zu einem besseren Umgang mit Stress führt. Deshalb stellt das eBook der Woche eine ganze Reihe von Methoden vor, die entweder einzeln oder in Kombination mit anderen zu einem entspannteren Leben führen können.
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