Inanna Leban (18)

15. Oktober 2019 21:06; Akt: 16.10.2019 11:16 Print

«Es hat alles verändert»

Leserin Inanna geht sechs- bis siebenmal pro Woche ins Krafttraining. Für ihre Abschlussarbeit hat sie eine Woche aufs Gym verzichtet. Was hat sie daraus gelernt?

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Inanna, du siehst richtig fit aus. Wie bist du zum Krafttraining gekommen?
Ich war lange untergewichtig und konnte einfach nicht zunehmen. Ich hatte irgendwie nie Hunger und ass immer nur kleine «Vogelportionen». Ich wurde wegen meiner dünnen Figur gemobbt und fühlte mich überhaupt nicht wohl in meinem Körper. Mit 15 wollte ich etwas ändern und bin das erste Mal ins Gym gegangen. Das hat mein Leben auf den Kopf gestellt.

Umfrage
Wie oft machst du pro Woche Sport?

Was ist passiert?
Ich begann, sechs- bis siebenmal in der Woche Krafttraining zu machen, mein Körper nahm ganz neue Formen an, ich nahm extrem an Muskelmasse zu, hatte endlich Hunger und verspürte ein neues Selbstwertgefühl. Ich liebe mein Training, es hat alles verändert.

Für deine Abschlussarbeit im dritten Lehrjahr als Fachfrau Gesundheit hast du eine Woche auf dein heiss geliebtes Training verzichtet. Was war der Grund?
Ich wusste, dass ich ein Experiment wagen wollte. Meine erste Idee war, noch mehr zu trainieren. Meine Klasse hat mich dafür ausgelacht und gemeint, sie würden lieber mal sehen, wie es mir nach einer Woche ohne meinen geliebten Sport geht. Also habe ich die Challenge angenommen.

Musstest du während dieser Woche auch deine Ernährung umstellen?
Ja, ich habe extra nur Junkfood gegessen und sogar Alkohol getrunken, was ich sonst nie mache. Aber das war Teil des Experiments.

Wie hast du dich in der Woche ohne Sport gefühlt?
Ich war energielos und irgendwie schlecht drauf, ich hatte plötzlich so viel Zeit und wusste gar nicht recht, was ich mit mir anfangen soll. Zudem habe ich 4 Kilo abgenommen, was zu meinen grössten Ängsten im Vorfeld gehörte. Ich habe Pickel bekommen und meine Psyche war im Eimer.

Was hat dir das Experiment gezeigt?
Ich war unendlich froh, als ich endlich wieder trainieren gehen durfte. Ich fühle mich einfach besser, wenn ich im Gym war.

Du verbringst normalerweise bis zu drei Stunden pro Tag im Gym. Ist das nicht zu viel?
Ich weiss, dass ich extrem bin und arbeite auch an meinem Gleichgewicht. Ich gehe einmal pro Woche zu einer Therapeutin, um nicht in eine Sportsucht zu fallen.

Wie merkst du, dass du an Sportsucht leiden könntest?
Ich gehe auch ins Gym, wenn ich mich krank fühle oder Fieber habe, und ich war auch schon mit einer gebrochenen Rippe trainieren. Ich schaue zudem immer, bevor ich in die Ferien fahre, ob es in der Nähe ein Gym hat. Daran muss ich arbeiten. Ich will, dass ich ab und zu auch mal einen trainingsfreien Tag ohne schlechtes Gewissen einlegen kann.

(gss)

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Die beliebtesten Leser-Kommentare

  • Ander Waffel am 16.10.2019 06:38 Report Diesen Beitrag melden

    Mit Fieber trainieren

    Mit Fieber trainieren und andere anstecken? Nicht ganz die feine Art.

  • Dr. Besserwisser am 16.10.2019 01:45 Report Diesen Beitrag melden

    Warnung

    Mit Fieber zu trainieren ist tunlichst zu unterlassen und kann zu Herzmuskelentzündungen führen und schlimmstenfalls fatale Folgen haben. Auch wenn es schwierig ist, bitte darauf verzichten! Suche Dir ev. ein zweiites Hobby, welches nichts mit Sport zu tun hat, lerne ein Instrument und Du wirst automatisch weniger ins Fitness gehen... so mache ich das ;)

  • Leeee am 16.10.2019 06:14 via via Mobile Report Diesen Beitrag melden

    Jaja

    6 bis 7 mal? Sieht man ihr gar nicht an. wo sind denn die Muckis, bisschen definition? Mal wieder nur viel Gelaber bei diesen "Influencer".

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Die neusten Leser-Kommentare

  • Secondo am 19.10.2019 20:09 via via Mobile Report Diesen Beitrag melden

    Hübsch...

    Bravo innana, siehst super aus man sieht das du viel trainierst. Man muss nicht jede woche 6-7 mal trainieren. Trainieren heist auch nicht einfach muckis. Innana dein booty ist der pfirsich aus emojis. Leider habe ich dich auf insta nicht gefunden um dich anzuschreiben.

  • Ordinary am 17.10.2019 21:04 via via Mobile Report Diesen Beitrag melden

    Frieda

    Fachfrau gesundheit: frueher pflegerin! Jeder will nach aussen mehr sein!

  • Ungesund am 17.10.2019 20:59 via via Mobile Report Diesen Beitrag melden

    Hans

    Fachfrau gesundheit! Unglaublich, die vielen neuen berufe!

  • Jack am 17.10.2019 17:07 Report Diesen Beitrag melden

    Bei der Wahrheit bleiben

    Jaja, aus Zürich... Winterthur war dein zu Hause. Dort bist du aufgewachsen und besuchtest die Schule. Aber aus Zürich klingt halt besser und du hast das Gefühl, dass du dich besser vermarkten kannst...

  • Darwin am 17.10.2019 16:34 Report Diesen Beitrag melden

    Ach du Schande.

    Was sagt wohl euer Indigo-Fitnessguru dazu? Stichwort Übertraining und so... Und warum ist der Bericht in dem Bezug so unkritisch? Man geht nicht einmal in der Woche zum Therapeuten, damit man nicht süchtig wird. Man geht dort hin weil man süchtig ist und man nicht will dass es schlimmer wird.