Wir wollen uns ständig optimieren und geben negativen Gedanken oft viel zu viel Raum. Das frisst Energie und gibt guter Laune kaum eine Chance. Hör auf mit diesem inneren Konflikt und frage dich lieber einmal, was du an dir super findest. Vielleicht sprichst du viele Sprachen, hast einen lustigen Humor, bist sportlich oder kannst andere gut trösten – wir sind sicher, du hast schon eine erste Idee, was dich besonders macht.
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So gehts: Installiere die neuste Version der 20-Minuten-App. Tippe auf dem Startbildschirm rechts oben auf die drei Streifen, dann auf das Zahnrad. Unten bei «Themen» schiebst du den Riegel bei «Body & Soul» nach rechts – schon läufts.
Wann fühlst du dich am wohlsten? Wenn du mit gewissen Personen zusammen bist, an einem speziellen Ort oder bei der Arbeit aufblühst? Wann kannst du sein, wie du wirklich bist? Stelle dir diese Dinge vor und konzentriere dich auf sie. Das stellt dich auf und gibt dir vielleicht eine Ahnung, wie du in Zukunft noch mehr solche Momente erleben kannst.
Angst ist menschlich und hält uns davon ab, wirklich blöde Dinge zu tun. Angst bremst aber in den meisten Fällen einfach, ohne dass wirklich eine reale Gefahr lauert. Überlege dir, welche Situationen dir Angst machen. Frage dich, was das Schlimmste ist, was passieren kann, wenn du diese Angst überwindest.
Ohne daran zu denken, was andere von dir erwarten oder wie unsere Gesellschaft Erfolg definiert: Was heisst für dich persönlich Erfolg? Hast du Ziele, die du gern erreichen würdest? Wann bist du am ehrgeizigsten? Frage dich immer wieder, ob du etwas nur für andere oder für dein Ego tust oder weil du etwas wirklich von ganzem Herzen und aus voller Überzeugung willst.
Wer inspiriert dich? Deine Eltern, deine Chefs, eine bekannte Persönlichkeit? Frage dich, was du an diesen Personen bewunderst. Welche Eigenschaften magst du an diesen Personen und wieso? Diese Erkenntnisse geben Aufschluss darüber, wie du sein willst und was für dich bei einem Menschen zählt.
Niemand setzt sich gern mit dem Tod auseinander. Dabei vergessen wir manchmal, dass wir nicht unendlich Zeit im Leben haben. Frage dich einmal, was du unternehmen würdest, wenn du nur noch ein Jahr Zeit hättest. Vielleicht denkst du: «Ich würde nur noch tun, worauf ich Lust habe.» Denke diesen Gedanken einmal weiter und lass dich überraschen, welche Erkenntnisse du bekommst.
Hast du alles ehrlich beantwortet? Nicht schlecht, das war ziemlich viel Arbeit! Hoffentlich wurdest du mit neuen Perspektiven und Einblicken belohnt.
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Alle 72 Kommentare
Das Café am Rande der Welt
Jeder der sich solche Gedanken macht oder eben noch nicht gemacht hat: Das Buch 'Das Café am Rande der Welt' regt zum Nachdenken an. Viel Spass beim Lesen.
Wieso nur verschwende ich meine Zeit
mit dem Lesen der nutzlosen und von Porpaganda durchträngten "Artikel" auf diesem Medium?
Ich/Du
Ich frage mich, warum Fragen 3 und 4 plötzlich in der Du-Form gestellt werden? Ansonsten guter Artikel!
Bitte was?
Gut? Entweder wollen sie ein ganz lustiger sein, oder sie leiden an einer schweren Verständnisstörung. Dieser "Artikel" ist aus der Tonne gefischt.
mhhhh-hm
wenn ich mich damit beschäftige ob ich glücklich bin oder nicht dann werde ich unglücklich. darum beschäftige ich mich nicht mit dieser frage. denn unglücklichsein will ich nicht.
@Ekeltoni
Richtig so. Unsere Vorfahren haben sich nicht den Kopf über ihr Befinden zerrbrochen, sie wollten nur eins: überleben. Viele Menschen nehmen fälschlicherweise an, dass das Glücklichsein eine Art Urzustand des Menschen ist. Wer Nahrung, Wasser, und Dach über dem Kopf lebenslänglich zur Verfügung hat, kann sich mehr als glücklich schätzen. Wer trotz all dem es nicht ist, wird es auch durch nichts anderes werden.
Ich überlege immer den halben Tag
zu welcher Professionellen ich am Abend gehen soll
Es braucht nur Geld,punkt und aus
Das wichtigste Lebensglück ist genug Geld in der Tasche,Der Rest ist nur Beilage.
@Drillinstruktor
Okay, na dann viel Spass im Leben! Aber bitte nicht vergessen: Geld allein macht nicht glücklich!!
@Drillinstruktor
Vielleicht trollen sie bloss, aber leider leben viele Menschen nach diesem Motto. Wir haben die Mittel, jedem ein schönes Leben zu ermögliche, aber leider sind die Menschen zu gierig und lassen sich all zu leicht von den Mächtigen zu Arbeitssklaven formen.
@Drillinstruktor
stimmt vielleicht für dich, aber für mich definitiv nicht. habe mich von sämtlichen luxus und materialismus gelöst. freiwillig, nicht weil ich musste. wie weniger ich besitze, wie zufriedner bin ich, ja auch glücklicher und viel viel freier. geld macht definitiv nicht glücklich!
@Drillinstruktor
Wenn jemand sowas behauptet, beweist damit, dass er/sie nie wirklich Geld besitzt hat.
@Drillinstruktor
stimmt nicht!!! Was nützt dir das viele Geld wenn du Todkrank bist??? Also kommt die Gesundheit an erster Stelle!!!