5 Tipps

30. Dezember 2019 17:09; Akt: 30.12.2019 17:09 Print

So kommst du deinen Zielen 2020 näher

Das Jahr neigt sich dem Ende zu. Du wirst panisch! 2019 hätte doch dein Jahr werden sollen. Mit diesen Tipps werden deine Vorsätze realistischer.

Bildstrecke im Grossformat »
Irgendwie war 2019 nicht so dein Jahr, weshalb 2020 alles besser werden soll? Mit einer schnell geschriebenen Liste an Vorsätzen ist es aber nicht getan. Um deine Ziele Schritt für Schritt zu erreichen, lohnt es sich, Vorsätze ein wenig genauer zu planen. Nimm dir Zeit, um deine Wünsche für 2020 festzuhalten und gib dir Mühe, auch das Design deiner Vorsatz-Liste ansprechend zu gestalten. Du kreierst damit einen näheren Bezug zu deinen Wünschen und freust dich so, die Liste immer wieder hervorzunehmen. Du hattest 2019 deine Finanzen nicht im Griff und willst 2020 mehr sparen? Frag dich einmal, woher dieser Wunsch kommt. Willst du vielleicht wieder einmal verreisen, möchtest du für dein Alter vorsorgen oder planst du eine Yoga-Weiterbildung? Hinterfrage die genauen Hintergründe deiner Ziele, so fällt es dir einfacher, jede Woche einen kleinen Betrag dafür auf die Seite zu legen. Du willst mehr kochen und auf eine gesunde Ernährung achten? Verbiete dir nicht gleich Pommes frites und Raclette, setze dir lieber kleine Etappenziele: Wie wäre es mit einem neuen, gesunden Gericht jeden Donnerstag? Kleine Etappenziele fördern deine Motivation und sind realistischer, als von 0 auf 100 alles umstellen zu wollen. Nimm dir immer wieder einen Moment Zeit, um über deine Wünsche und Ziele für das neue Jahrzehnt nachzudenken. Denn denk daran: Das Jahr hat 12 Monate und somit 12 Neubeginne. Wenn du in Wochen rechnest, sind es sogar 52 kleine Etappen, die immer wieder neu angepackt werden können. Sei nicht zu streng mit dir und freue dich über kleine Fortschritte. Sie führen dich langsam, aber sicher ans Ziel. Was ist dein Tipp, um deine Vorsätze zu erreichen? Verrate es uns im Kommentarfeld.

Zum Thema
Fehler gesehen?

1. Setze dir Etappenziele

Du willst von 0 auf 100, doch es wurde noch kein Superheld geboren. Deine Ziele sind zu hoch gesteckt. Sie lassen sich kaum in den Alltag integrieren und überfordern dich! Kein Wunder, dass du sie immer mehr in den Hintergrund schiebst.

Besser: Versuche doch erstmal von 0 auf 10 zu gehen und stecke dir kleine Ziele, dann klappts sicher besser.

2. Plane sorgfältig

Du planst nicht langfristig, sondern am Ende des Jahres. Ebenso schnell ist der gute Vorsatz auch wieder vergessen. Er geht wie ein Feuerwerk in die Luft und explodiert dort, um das neue Jahr strahlend willkommen zu heissen. Doch was bleibt, ist Feinstaub und Rauch. Und der Kater am nächsten Tag.

Besser: Entzünde täglich eine Kerze statt an Silvester ein ganzes Feuerwerk!

3. Gönne dir ein schönes Design

Durch eine schnelle Liste verhinderst du eine solide Basis für dein Vorhaben. Es wird keine Grundlage geschaffen, um deine Ziele umzusetzen. Eher erscheinen sie dir als tägliche Mahnung denn als Motivation. Und so drängst du sie in den Hintergrund. Und du vergisst sie mit der Zeit.

Besser: Nimm dir Zeit und schaffe lieber eine ansprechende Liste in schönem Design und mit positiver Gestaltung. Das motiviert dich bei der Umsetzung!

4. Hinterfrage deine Ziele

Du willst die Welt retten, Tiere schützen, oder endlich deinen Traumpartner finden? Warum setzt du dir diese Ziele? Ein häufiger Grund für das Scheitern von Vorsätzen ist, dass du deine Motivation nicht hinterfragst. So schiesst du einfach mal ins Blaue. Aber das hat mit deinem wahren Wunsch wenig zu tun. Daher fehlt bei der Umsetzung auch der nötige Ehrgeiz.

Besser: Hinterfrage, woher deine Wünsche kommen. Sind es vielleicht eher die Erwartungen deiner Eltern und deiner Freunde? Was willst DU wirklich?

5. Nutze die 12 Monate

Generell stellt sich die Frage, warum du dir deine Ziele nur an Neujahr setzen solltest! Klar, dies ist die Zeit, die einen Cut macht. Das alte Jahr neigt sich dem Ende zu, das neue beginnt. Du hast viel Zeit und Musse, über alles nachzudenken. Aber: Wieso gewöhnst du dir das nicht in kürzeren Abständen an?

Besser: Nimm dir jeden Monat kurz Zeit, um ein paar Wünsche aufzuschreiben. So bleibst du eher am Ball und verminderst den Druck, alles auf einmal ändern zu wollen. Diese 12 Übersichten kannst du gut in deinen Jahresplan (Punkt 3) integrieren.

Was ist dein Tipp, um Vorsätze umsetzen zu können? Erzähl es uns im Kommentarfeld!

(gss)

Kommentarfunktion geschlossen
Die Kommentarfunktion für diese Story wurde automatisch deaktiviert. Der Grund ist die hohe Zahl eingehender Meinungsbeiträge zu aktuellen Themen. Uns ist wichtig, diese möglichst schnell zu sichten und freizuschalten. Wir bitten um Verständnis.

Die beliebtesten Leser-Kommentare

  • alice am 31.12.2019 18:55 Report Diesen Beitrag melden

    Ich bin meinem Ziel ganz Nahe!

    Ich werde 2020 Pensioniert. Ganz ordentlich, nicht frühzeitig. Mal etwas ganz ohne Aufwand.

  • 366 Tage am 31.12.2019 06:15 via via Mobile Report Diesen Beitrag melden

    Jeden Tag

    Ich möchte mehr Herzenswärme unter die Menschen bringen.

    einklappen einklappen
  • Neumann am 30.12.2019 18:58 via via Mobile Report Diesen Beitrag melden

    Gut

    Guter Artikel, danke!

Die neusten Leser-Kommentare

  • m.l. am 31.12.2019 19:24 Report Diesen Beitrag melden

    Ich will

    mehr über die Kelten lernen. Vieles wird Geschichtlich verdreht. Weil nur deren Feind niederschrieb. Sie waren sicher keine Barbaren. Sie hatten als einziges Volk mit den Wikinger Frauenrechte. Sie lebten mal hier. Schon deswegen will ich viel über sie wissen. Weil wir jetzt hier sind. Persönliche Ziele habe ich keine. Sie gingen noch nie in Erfüllung, also lasse ich mal alles auf mich zukommen.

  • alice am 31.12.2019 18:55 Report Diesen Beitrag melden

    Ich bin meinem Ziel ganz Nahe!

    Ich werde 2020 Pensioniert. Ganz ordentlich, nicht frühzeitig. Mal etwas ganz ohne Aufwand.

  • 366 Tage am 31.12.2019 06:15 via via Mobile Report Diesen Beitrag melden

    Jeden Tag

    Ich möchte mehr Herzenswärme unter die Menschen bringen.

    • mike am 31.12.2019 08:23 via via Mobile Report Diesen Beitrag melden

      @366 Tage

      das ist in der Schweiz schwierig

    • Privat Banking am 01.01.2020 00:23 via via Mobile Report Diesen Beitrag melden

      @mike

      Wieder mal schön negativ. Ich hab's mit meinen Bankkunden jeden Tag gut, bis auf ganz wenige Unzufriedene, Sie sind wohl einer von denen.

    einklappen einklappen
  • Negan7 am 31.12.2019 05:17 via via Mobile Report Diesen Beitrag melden

    Mein Ziel

    Ist das mein Heimkino Geräte Technisch fertig wird. Mir fehlt da nur noch eine mehr kanal Endstufe mit ordentlich Power!

    • w.a.a. am 31.12.2019 19:49 Report Diesen Beitrag melden

      ja das ist sehr wichtig

      verstehe ich. Trotz dass ich blond bin. Oder gerade deswegen?

    • Negan7 am 31.12.2019 19:55 via via Mobile Report Diesen Beitrag melden

      @w.a.a.

      Da ich von Soundbars nichts halte, ist es ein wichtiger kreislauf um den Audio Video Receiver zu entlasten. Denn der ist das Herzstück in der Kette von 9 Lautsprechern!

    einklappen einklappen
  • TheSwissman62 am 30.12.2019 20:18 via via Mobile Report Diesen Beitrag melden

    Erdölverträge

    Meine Ziele seien die Erdölverträge zu verstärken.