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4 Übungen

17. Januar 2016 10:39; Akt: 17.01.2016 10:39 Print

Frieda nimmt Sie ins Fesseltraining

Sie wollen abnehmen? Kein Problem: Frieda Hodel verrät, wie Sie mit wenigen Übungen zu mehr Schwung und Energie kommen.

Die Bachelorette setzt auf den Schlingentrainer. (Video: Murat Temel/Geraldine Schläpfer)
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Trainieren mit der Bachelorette

Mehr als ein Drittel der Leser will dieses Jahr abnehmen. Frieda Hodel weiss Rat: «Setzen sie auf wenige Übungen, und machen Sie diese konsequent», sagt die Bachelorette. Wir haben die fitte Brünette in ihrem Zürcher Studio besucht und ihr persönliches Knackpo-Geheimnis erfahren: Für Ihre Kurven setzt Sie auf den Schlingentrainer: Die Seile lassen sich überall montieren, und bringen den Puls auch unterwegs auf Trab.

Wie Sie die Seile einsetzt, sehen Sie im Trainingsvideo.

(gss)