SPONSORED: Courir, renforcer et respirer avec Amandine
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SPONSOREDCourir, renforcer et respirer avec Amandine

«20 minutes» et Activ Fitness vous invitent à une séance de sport gratuite. Aujourd’hui à midi, Amandine a animé un cours de Cross Training.

par
Emmanuel Coissy

Déroulez votre tapis et préparez-vous. «20 minutes» et Activ Fitness s’occupent de vous et vous permettent de garder la forme même si les salles de sport sont fermées. Deux séances d’entraînement en direct sont prévues chaque jour de la semaine: à 12h et à 18h30. Les coaches d’Activ Fitness seront également présents le week-end en direct à 10h.

Aujourd’hui à 12h, Amandine a animé un cours de Cross Training.
Durée: 45 minutes
La vidéo est disponible en replay.

Le cours

Profitez d’un entraînement stimulant avec de multiples combinaisons de travail de force et d’entraînement cardio. Proposé sous la sous forme d’un circuit, ce cours améliore notre potentiel physique, parce que nous pratiquons un grand nombre de répétitions, à des intensités variables.

Intensité: maximale, mais ne vous inquiétez pas, le cours est accessible à tous.

Cette vidéo est réalisée en collaboration avec Activ Fitness.

Les prochains cours

Lundi à 18h30: Bodytoning avec Didier (45 minutes)

Mardi à 12h: Yoga avec Jessica (45 minutes)

Mardi à 18h30: Core Training avec Dylan (30 minutes)

Mercredi à 12h: Interval Training avec Justine (30 minutes)

Mercredi à 18h30: Pilates avec Gabriella (45 minutes)

Jeudi à 12h: Dos/abdos avec Jessica (45 minutes)

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