Actualisé 23.08.2012 à 12:54

SommeilDes insomnies à cause de chéri qui bouge la nuit

Un sondage révèle que pour un quart des couples, l'insomnie est due aux mouvements du partenaire dans le lit.

Un partenaire qui gesticule empêche 25% des personnes de trouver le sommeil.

Un partenaire qui gesticule empêche 25% des personnes de trouver le sommeil.

Ce qui empêche les gens de dormir d'un sommeil calme et profond? La compagne ou le compagnon qui gigote dans le lit! En tous cas pour 25% des 1004 personnes interrogées dans le cadre d'un sondage dirigé par la National Sleep Foundation, a indiqué le «Corriere della Sera».

Les résultats du sondage américain corroborent ceux d'une enquête similaire en Europe qui révélaient que 24% des sondés ont du mal à se reposer plusieurs nuits par semaine à cause du partenaire qui bouge beaucoup dans son sommeil.

Quand ce n'est pas celle ou celui qui dort avec nous qui perturbe le sommeil, les causes principales de l'insomnie sont le stress accumulé durant la journée, les mauvaises habitudes alimentaires et une vie trop sédentaire. Le matelas, le lit et l'oreiller sont également très importants, sachant que l'on se retourne entre 80 et 100 fois dans une nuit si le mobilier n'est pas adéquat. Avec un bon matelas, ce nombre baisse à environ 17.

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