sponsored: Éprouver votre force et votre endurance avec Muriel
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sponsoredÉprouver votre force et votre endurance avec Muriel

«20 minutes» et Activ Fitness vous invitent à une séance de sport gratuite. Lundi à 12h, Muriel anime une séance d’Interval Training.

par
Emmanuel Coissy

Déroulez votre tapis et préparez-vous. «20 minutes» et Activ Fitness s’occupent de vous et vous permettent de garder la forme même si les salles de sport sont fermées. Deux séances d’entraînement en direct sont prévues chaque jour de la semaine: à 12h et à 18h30. Les coaches d’Activ Fitness seront également présents le week-end en direct à 10h.

Aujourd’hui à 12h, Muriel anime une séance d’Interval Training.

Durée: 45 minutes

La vidéo est disponible en replay.

Le cours

L’endurance, la force et la coordination sont les clefs de cet entraînement stimulant. Son fractionnement fait fondre l’excès de graisse et vous amène dépasser vos limites physiques de manière ludique.

Cette vidéo est réalisée en collaboration avec Activ Fitness.

Les cours suivants

Lundi à 18h30: Stretching avec Cécilia (45 minutes)

Mardi à 12h: Core Training avec Tam (45 minutes)

Mardi à 18h30: deepWORK avec Jérôme (45 minutes)

Mercredi à 12h: Fat Burning Interval avec Fanny (45 minutes)

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