Sponsored: Essayer le deepWORK avec Jérôme, ça vous tente?
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SponsoredEssayer le deepWORK avec Jérôme, ça vous tente?

«20 minutes» et Activ Fitness vous invitent à une séance de sport gratuite. Mardi à 18h30, Jérôme anime un cours de deepWORK.

par
Emmanuel Coissy

Déroulez votre tapis et préparez-vous. «20 minutes» et Activ Fitness s’occupent de vous et vous permettent de garder la forme même si les salles de sport sont fermées. Deux séances d’entraînement en direct sont prévues chaque jour de la semaine: à 12h et à 18h30. Les coaches d’Activ Fitness seront également présents le week-end en direct à 10h.

Aujourd’hui à 18h30, Jérôme anime un cours de deepWORK.

Durée: 45 minutes

La vidéo est disponible en replay.

Le cours

Le deepWORK est athlétique, simple, exigeant et complètement différent de tous les autres programmes d’entraînement connus. Il est composé de sept phases qui sont basées sur cinq éléments: la terre, le bois, le feu, le métal et l’eau.

La vidéo est réalisée en collaboration avec Activ Fitness.

Les prochains cours

Mercredi à 12h: Fat Burning Interval avec Fanny (45 minutes)

Mercredi à 18h30: Solid Core Starter Pack avec Dylan (30 minutes)

Jeudi à 12h: Flex & Flow avec Valentin (45 minutes)

Jeudi à 18h30: Flex & Flow avec Valentin (45 minutes)

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