Actualisé 05.03.2012 à 12:37

Troubles cardiaquesFaire attention à 20 ans pour être en santé à 40 ans

Une étude américaine a mis en évidence les risques limités de troubles cardiovasculaires que présentent les personnes d'âge mûr si elles ont mené une vie saine dans leurs jeunes années.

von
cgo
La pratique d'un sport régulière durant la vingtaine limite les risques de troubles cardiovasculaires à la quarantaine.

La pratique d'un sport régulière durant la vingtaine limite les risques de troubles cardiovasculaires à la quarantaine.

La conclusion des chercheurs de l'école de Médecine Feinberg à Chicago? Le mode de vie que l'on adopte dans nos jeunes années aura un impact sur la santé de notre cœur par la suite.

Sur les 3000 personnes interrogées pour les besoins de l'étude, 60% de celles qui ont maintenu au moins 5 principes de vie sains lorsqu'ils avaient la vingtaine ont révélé un faible risque de maladies cardiovasculaires vers l'âge de 44 ans.

Les facteurs en question: un indice de masse corporelle (IMC) faible, pas de consommation excessive d'alcool ni de tabac, une alimentation équilibrée et la pratique d'un sport de façon régulière.

Avec pas moins de 3000 participants, cette recherche est la première à démontrer l'association entre mode de vie sain dès le jeune âge et bonne santé cardiovasculaire à un âge plus avancé.

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