Sponsored: Faites du Bodytoning avec Tayisa
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SponsoredFaites du Bodytoning avec Tayisa

«20 minutes» et Activ Fitness vous invitent à une séance de sport gratuite. Dimanche à 10h, Tayisa a animé un cours de Bodytoning.

par
Emmanuel Coissy

Déroulez votre tapis et préparez-vous. «20 minutes» et Activ Fitness s’occupent de vous et vous permettent de garder la forme même si les salles de sport sont fermées. Deux séances d’entraînement en direct sont prévues chaque jour de la semaine: à 12h et à 18h30. Les coaches d’Activ Fitness seront également présents le week-end en direct à 10h.

Aujourd’hui à 10h, Tayisa vous a proposé un cours de Bodytoning.

Durée: 45 minutes

La vidéo est disponible en replay.

Le cours

De la musculation avec le poids de son propre corps. Cet entraînement renforce les muscles, aide à la stabilité et améliore la perception corporelle. Quel que soit votre niveau, c’est un cours pour les débutants et les avancés.

Cette vidéo est réalisée en collaboration avec Activ Fitness.

Les prochains cours

Lundi à 12h: Pilates avec Bérénice (45 minutes)

Lundi à 18h30: High Intensity Training (45 minutes)

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