Actualisé 14.12.2009 à 21:41

Sport cérébralLe sudoku fait (un peu) maigrir

La pratique des mots croisés et du sudoku permet de brûler davantage de calories que celles contenues dans un biscuit au chocolat.

de
maf

Les exercices cérébraux, puzzles, quiz ou encore sudoku, absorbent une moyenne de 90 calories par heure. «Notre cerveau demande 0,1 calorie chaque minute, simplement pour survivre» explique à The Telegraph Tim Forrester, l'expert à l'origine de l'étude.

«En pratiquant un exercice mental, il brûle 1,5 calories chaque minute», continue-t-il. En effet, les neurones humains produisent des neurotransmetteurs, chargés d'envoyer des messages au reste du corps. Pour le permettre, le cerveau utilise le sucre apporté par le sang et brûle des calories.

Ainsi, tenter de résoudre un mot croisé difficile ou venir à bout d'une grille sudoku demande au cerveau de puiser dans les réserves de glucose du corps.

Une heure d’exercice mental…

…dépense l’équivalent calorique d’un cookie aux pépites de chocolat (56kcal)

Une crème anglaise (57kcal)

Deux tranches de jambon (98 kcal)

Deux heures d’exercice…

Un paquet de Maltesers (186 kcal)

Deux œufs (160 kcal)

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