SPONSORED: Montez sur le ring avec Christopher!
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SPONSOREDMontez sur le ring avec Christopher!

«20 minutes» et Activ Fitness vous invitent à une séance de sport gratuite. Mercredi à 18h30, Christopher a animé un cours de Cardio-Boxing.

par
Emmanuel Coissy

Déroulez votre tapis et préparez-vous. «20 minutes» et Activ Fitness s’occupent de vous et vous permettent de garder la forme même si les salles de sport sont fermées. Deux séances d’entraînement en direct sont prévues chaque jour de la semaine: à 12h et à 18h30. Les coaches d’Activ Fitness seront également présents le week-end en direct à 10h.

Mercredi à 18h30, Christopher a animé un cours de Cardio-Boxing.

Durée: 45 minutes

La vidéo est disponible en replay.

Le cours

Vous n’avez jamais osé monter sur un ring? C’est l’occasion de le faire. Ce cours vous propose de vous identifier à un warrior, sans aucun risque de nez cassé ou d’œil poché. On enchaîne les mouvements de la boxe, sans contact, juste pour la beauté du geste et son efficacité. On brûle des calories, on se défoule, idéal pour toutes et tous.

Cette vidéo est réalisée en collaboration avec Activ Fitness.

Les prochains cours

Jeudi à 12h: Stretching avec Justine (45 minutes)

Jeudi à 18h30: Cardio-Boxing avec Christopher (45 minutes)

Vendredi à 12h: Tabata force challenge avec Dylan (45 minutes)

Vendredi à 18h30: Booty challenge avec Amandine (45 minutes)

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