SPONSORED: On gagne en force et en endurance avec le High Intensity Training
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SPONSOREDOn gagne en force et en endurance avec le High Intensity Training

«20 minutes» et Activ Fitness vous invitent à une séance de sport gratuite. Aujourd’hui à 18h30, Dylan vous a proposé un cours de High Intensity Training.

par
Emmanuel Coissy

Déroulez votre tapis et préparez-vous. «20 minutes» et Activ Fitness s’occupent de vous et vous permettent de garder la forme même si les salles de sport sont fermées. Deux séances d’entraînement en direct sont prévues chaque jour de la semaine: à 12h et à 18h30. Les coaches d’Activ Fitness seront également présents le week-end en direct à 10h.

Aujourd’hui à 18h30, on vous a proposé un cours de High Intensity Training.

Durée: 45 minutes.

La vidéo est disponible en replay.

Le cours

L’endurance, la force et la coordination forment s’harmonisent lors de ce cours stimulant. L’entraînement par intervalles intensif fait fondre l’excès de graisse et vous amène à vos limites physiques, mais d’une manière amusante.

Cette vidéo est réalisée en collaboration avec Activ Fitness.

Les prochains cours

Mardi à 12h: Stretching avec Bérénice (45 minutes)

Mardi à 18h30: Strong Core avec Laura (45 minutes)

Mercredi à 18h30: Cuisses – abdos – fessiers avec Muriel (45 minutes)

Jeudi à 12h: BodyArt avec Jérôme (45 minutes)

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