Sponsored: On va jusqu’au bout de ses capacités avec Dylan
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SponsoredOn va jusqu’au bout de ses capacités avec Dylan

«20 minutes» et Activ Fitness vous invitent à une séance de sport gratuite. Vendredi à 12h, Dylan a animé un cours intitulé TABATA Force Challenge.

par
Emmanuel Coissy

Déroulez votre tapis et préparez-vous. «20 minutes» et Activ Fitness s’occupent de vous et vous permettent de garder la forme même si les salles de sport sont fermées. Deux séances d’entraînement en direct sont prévues chaque jour de la semaine: à 12h et à 18h30. Les coaches d’Activ Fitness seront également présents le week-end en direct à 10h.

Vendredi à 12h, Dylan a animé un cours intitulé TABATA Force Challenge.

Durée: 30 minutes

La vidéo est disponible en replay.

Le cours

Le principe est simple: tenir le maximum de rounds, avec le maximum de répétitions, en donnant le maximum d’énergie. Les mouvements, les enchaînements, les combinaisons… Tout va plus vite, plus fort. Le challenge: aller jusqu’au bout.

Cette vidéo est réalisée en collaboration avec Activ Fitness.

Les prochains cours

Vendredi à 18h30: Booty challenge avec Amandine (45 minutes)

Samedi à 10h: Cardio-Boxing Tyson Series avec Khaled (45 minutes)

Dimanche à 10h: IRONMAN Interval Training avec Christopher (45 minutes)

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