Santé: Rester assis longtemps n'est pas mauvais

Actualisé

SantéRester assis longtemps n'est pas mauvais

Une étude britannique révèle que la position assise n'est pas en soi associée à un «risque accru de mortalité» si elle est accompagnée d'exercices.

Archive/Image d'illustration.

Archive/Image d'illustration.

Rester assis pendant longtemps n'est pas mauvais pour la santé, à condition de faire suffisamment d'exercice par ailleurs. C'est ce qu'indique une étude britannique publiée dans l'International Journal of Epidemiology.

Menée par l'Université d'Exeter et l'University College London, cette étude a suivi plus de 5000 personnes (3720 hommes et 1412 femmes) pendant seize ans et conclut que «s'asseoir, à la maison ou au travail, n'est pas associé à un risque accru de mortalité».

«Notre étude va à l'encontre des idées actuelles sur les risques de la position assise et montre que le problème réside dans l'absence de mouvements plutôt que dans le temps passé assis», a déclaré dans un communiqué le docteur Melvyn Hillsdon, de l'université d'Exeter.

«N'importe quelle posture stationnaire dans laquelle les dépenses d'énergie sont faibles peut être préjudiciable pour la santé, que ce soit la position assise ou debout», a-t-il continué.

«Nos conclusions suggèrent que réduire le temps passé assis n'est peut-être pas aussi déterminant sur l'espérance de vie et qu'encourager les gens à être plus actifs devrait rester une priorité de santé publique», a ajouté le docteur Richard Pulsford, de l'université d'Exeter.

Cette étude va à l'encontre de la majorité de la littérature scientifique sur la question. Ainsi, selon une étude publiée fin juillet dans le journal de la Société européenne de cardiologie, le European Heart Journal, le simple fait de se tenir plus souvent debout au lieu de rester assis pourrait contribuer à nous maintenir en bonne santé. (nxp/ats)

(NewsXpress)

Ton opinion