Sponsored: Un travail des abdos en profondeur avec Dylan
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SponsoredUn travail des abdos en profondeur avec Dylan

«20 minutes» et Activ Fitness vous invitent à une séance de sport gratuite. Aujourd’hui à 18h30, Dylan a animé un cours de Core Training.

par
Emmanuel Coissy

Déroulez votre tapis et préparez-vous. «20 minutes» et Activ Fitness s’occupent de vous et vous permettent de garder la forme même si les salles de sport sont fermées. Deux séances d’entraînement en direct sont prévues chaque jour de la semaine: à 12h et à 18h30. Les coaches d’Activ Fitness seront également présents le week-end en direct à 10h.

Aujourd’hui à 18h30, Dylan a animé un cours de Core Training.
Durée: 30 minutes
La vidéo est disponible en replay.

Le cours

Un entraînement de l’abdomen et du tronc. Ce programme met l’accent sur l’entraînement concentré des muscles de base et abdominaux dans différentes positions. Régulièrement effectué, le renforcement abdominal aide non seulement à être en forme, mais optimise également la posture du corps.

Cette vidéo est réalisée en collaboration avec Activ Fitness.

Les prochains cours

Mercredi à 12h: Interval Training avec Justine (30 minutes)

Mercredi à 18h30: Pilates avec Gabriella (45 minutes)

Jeudi à 12h: Dos/abdos avec Jessica (45 minutes)

Jeudi à 18h30: High Intensity Training (45 minutes)

Vendredi à 12h: Bodysculpt avec Christopher (45 minutes)

Vendredi à 18h30: Interval Training Force avec Laura (45 minutes)

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