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Doktor Sex

15. Januar 2020 08:23; Akt: 15.01.2020 17:18 Print

«Wie kann ich ihm wieder vertrauen?»

Sandra ist nach einer Trennung wieder mit ihrem Freund zusammen. Die Probleme, die sie mit ihm hat, sind aber die alten geblieben.

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(Bild: iStock/Tunatura)

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Frage von Sandra (33) an Doktor Sex: Ich bin seit fast acht Jahren in einer Beziehung. Wir haben es toll, machen viel zusammen und verstehen uns gut. Jedoch gibt es einen Bruch in unserer Geschichte. Vor zwei Jahren fand ich nämlich heraus, dass mein Freund virtuelle Sexbeziehungen mit Frauen hatte.

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Erst sagte ich nichts. Da es aber immer wieder geschah, stellte ich ihn zur Rede. Er stritt erst alles ab, später gab er es dann aber zu. Danach hatten wir keinen Sex mehr. Nicht dass ich keine Lust gehabt hätte, aber immer, wenn es so weit war, kam mir alles wieder hoch und ich konnte mich nicht mehr gehen lassen.

Nach einer kurzen Trennung kamen wir wieder zusammen. Das alte Thema lebt aber immer noch und auch meine Gefühle dazu sind noch da. Ich bin immer noch enttäuscht und verletzt. Auch fehlt es mir an Vertrauen. Und Sex haben wir keinen mehr. Wie kann ich mich neu für ihn öffnen? Würde eine Paartherapie helfen oder ist es schon zu spät? Ich möchte ihn unter keinen Umständen verlieren!

Antwort von Doktor Sex

Liebe Sandra

Es ist schmerzlich, vom Partner betrogen zu werden. Aber wie alles, geht auch dieser Schmerz und die damit einhergehende Enttäuschung irgendwann vorbei – wenn man sie denn vorbeigehen lässt. Und genau da scheint das Problem zu liegen: Du kannst oder willst die Geschichte nicht loslassen.

Eine Zeit ohne Sex, dann Trennung und Wiedervereinigung, aber mit den gleichen Verletzungen und immer noch ohne Sex. Trotz des Leidens scheinst du dich aber recht wohlzufühlen. Und ich habe den Eindruck, dass deine Motivation, wirklich etwas zu verändern und dem Zustand ein Ende zu bereiten, eher gering ist.

Vielleicht hängt das damit zusammen, dass du ihn um keinen Preis verlieren willst?

Ich rate dir dringend, nicht mehr länger wegzuschauen und die Sache anzugehen – auch wenn es wehtun wird und womöglich gar das Ende der Beziehung bedeutet!

Aber Beziehungen sind ja nicht einfach nur dazu da, sich wohlig warm darin einzurichten. Sie ermöglichen uns auch, über uns hinauszuwachsen – uns zu erkennen und zu lernen.

Deine Idee mit der Paartherapie finde ich wertvoll und ich denke, du solltest diesen Faden weiterverfolgen. Du könntest dir aber auch überlegen, zuerst in eine Einzeltherapie zu gehen und erst in eine Paartherapie einzusteigen, wenn du für dich im Klaren darüber bist, worum es dir genau geht.

Ich wünsche dir sehr, dass du es schaffst, aus der Komfortzone herauszutreten und der Sache auf den Grund zu gehen. Alles Gute!

Deine Frage an Doktor Sex: doktor.sex@20minuten.ch

(wer)

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Die beliebtesten Leser-Kommentare

  • Trubadur65 am 15.01.2020 09:50 Report Diesen Beitrag melden

    Raus aus der Komfortzone !

    Wenn Sie die Komfortzone nicht verlassen wollen und Nägel mit Köpfen machen werden Sie versauern. Also bewegen Sie sich. Egal in welche Richtung, aber bewegen !

  • Cervelat am 15.01.2020 10:34 Report Diesen Beitrag melden

    Vertrauen

    Vertrauen kann man sich nicht kaufen... das muss man sich erarbeiten. Wird bestehendes Vertrauen zerstört kann man dieses meist nicht mehr neu Aufbauen da der Vertrauensmissbrauch immer in der Erinnerung hängen bleibt. Also verschwende nicht dein Leben für einen Typen dem du eh nie mehr 100% vertrauen kannst. Lass los, schau nach vorne und verliebe dich neu.

  • Erfahrene am 15.01.2020 08:33 via via Mobile Report Diesen Beitrag melden

    Ich würde mich an deiner Stelle trennen

    Wenn es so ist würde ich mich an deiner Stelle endgültig trennen! Es ist schwer aber so wird es nix und er wird es wieder tun! Hatte eine ähnliche Situation und dann zu spät gemerkt das es für mich doch zu schwierig ist es zu vergessen und zu vergeben ... jetzt ist ein Kind da und nun muss es gehen.... es kommt immer wieder hoch und die Angst kommt auch immer wieder ...

Die neusten Leser-Kommentare

  • Token am 15.01.2020 14:56 Report Diesen Beitrag melden

    Einzeltherapie

    Richtig! Wozu eine Paartherapie, wenn er doch gar kein Problem hat? Ihr Problem ist ja, dass er sie virtuell betrogen hat; für ihn ist das wahrscheinlich gar kein Betrug, für sie schon. Das kann ja jeder für sich definieren. Somit muss sie für sich klären, wie sie das überwinden kann (oder halt nicht). Hat mit ihm nichts zu tun.

  • Leidtragende am 15.01.2020 11:00 via via Mobile Report Diesen Beitrag melden

    Gedankliches Fremdgehen

    Also liebe Männer lasst die Finger von den Frauen, die ihr zur Partnerin machen wollt. Haltet euch lieber an die geilen im Netz. Die könnt ihr nicht verletzen, verunsichern, frigiede oder verklemmt machen.

  • Anna am 15.01.2020 10:42 via via Mobile Report Diesen Beitrag melden

    Geht nicht mehr weg

    Mein Mann hat mich vor 9 Jahren betrogen. Ich blieb bei ihm, weil ich die Tochter eines Kardinals bin und wirklich die Tochter meines Vaters. Bin im Wesen wie er: ich kann nicht weg. Obschon sich mein Mann seither grosse Mühe um mein Vertrauen gibt, kann ich nie vergessen. Ich mag ihn nicht mehr, und die Sache kommt immer wieder hoch. Kann es nicht steuern. Er will nicht gehen. Also werde ich so sterben. Dann halt. Ich hasse mein Dasein.

  • Kevin the man am 15.01.2020 10:36 via via Mobile Report Diesen Beitrag melden

    Echt jetzt?

    Was genau hat sie den verloren? Sexuelle treue ist unnatürlich ubd eine Erfindung unserer verklemmten Gesellschaft. Wer das Vertrauen in einen Menschen von sexueller Treue abhängig machr hat sowieso noch weitaus gravierendere Probleme

  • Cervelat am 15.01.2020 10:34 Report Diesen Beitrag melden

    Vertrauen

    Vertrauen kann man sich nicht kaufen... das muss man sich erarbeiten. Wird bestehendes Vertrauen zerstört kann man dieses meist nicht mehr neu Aufbauen da der Vertrauensmissbrauch immer in der Erinnerung hängen bleibt. Also verschwende nicht dein Leben für einen Typen dem du eh nie mehr 100% vertrauen kannst. Lass los, schau nach vorne und verliebe dich neu.

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Bruno Wermuth ist Einzel-, Paar- und Sexualberater mit eigener Praxis in Bern und Zürich. Als «Doktor Sex» beantwortet er einmal wöchentlich eine Frage zu den Themen Beziehung, Liebe und Sex. www.brunowermuth.ch


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