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Doktor Sex

22. Juli 2013 11:01; Akt: 22.07.2013 12:27 Print

«Sie hatte schon Sex mit einem anderen!»

Arne ist glücklich, solange er nicht daran denkt, dass seine Freundin ihr erstes Mal mit einem anderen Jungen hatte. Trotz Gesprächen kriegt er seine Eifersucht nicht in den Griff. Was tun?

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Eifersucht kann eine Beziehung zerstören. (Symbolbild: Colourbox.com)

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Frage von Arne (17) an Doktor Sex: Seit bald zwei Monaten sind meine Freundin und ich ein glückliches Paar. Wir geben uns sehr viel und rücken immer näher zusammen. Doch da gibt es einen Punkt, an dem mir die schönen Gefühle vergehen: dann nämlich, wenn ich an das erste Mal denke. Im Gegensatz zu ihr hatte ich noch nie Sex und das belastet mich auf eine komische Art. Ich weiss, dass dies nicht relevant sein sollte, aber ich kriege die Eifersucht auf den Anderen trotzdem nicht aus meinem Herzen. Wir haben das Thema schon einige Male besprochen, aber es half mir praktisch nichts. Was mache ich falsch und was kann ich dagegen tun?

Umfrage
Wie haben Sie es mit der Eifersucht?
21 %
16 %
62 %
1 %
Insgesamt 4061 Teilnehmer

Antwort von Doktor Sex

Lieber Arne

Du machst nichts falsch. Es ist naheliegend, dass du über dein erstes Mal nachdenkst. Und bei diesem Nachdenken macht es logischerweise einen Unterschied, dass deine Freundin schon mit einem Mann geschlafen hat, du aber noch «Jungfrau» bist. Die Gefühle, die als Reaktion auf diesen Umstand entstehen, kannst du nicht einfach wegmachen. Sie zwingen dich aber auch zu nichts und du bist weiterhin frei, dein Denken und deine Haltung dieser Tatsache gegenüber zu gestalten - also dich zu entscheiden, wie du damit umgehen willst. Dass deine Freundin Sex mit einem anderen Jungen hatte, ist Geschichte und muss dich nicht kümmern, denn die Vergangenheit ist nicht veränderbar. Deine Gegenwart jedoch kannst du gestalten.

Eifersucht ist eine unangenehme Emotion. Sie wird genährt durch Fantasien und die Vorstellung, dass der geliebte Mensch mit jemand anderem Dinge erlebt oder erlebt hat, von denen die eifersüchtige Person glaubt, diese seien gleichwertig oder gar besser als alles, was sie mit ihm teilt. Oft steht dahinter ein vermindertes Selbstwertgefühl verbunden mit dem Anspruch, den geliebten Menschen besitzen zu wollen, ihn also zu einem Objekt zu machen, über das man nach Belieben verfügen kann – gerade so, als wäre sie ein Teil von einem selbst. Menschen gehören aber niemandem und sie bestimmen eigenständig über ihr Leben. Es ist wichtig, dass du dir das bewusst machst.

Wir alle lernen im Verlauf unserer Kindheit Dinge, die uns später behindern. Die Art, wie wir über unsere Beziehungen im Erwachsenenalter denken, wie wir sie erleben und wie wir uns darin verhalten zum Beispiel, ist immer auch von unseren ersten Beziehungen im Leben geprägt: derjenigen zu unseren Eltern. Diese aber zeichnet sich primär durch Abhängigkeit aus, denn um zu überleben, waren wir auf ihre Gunst angewiesen. Aus diesem Grund ist es wichtig, sich im Verlauf der Jugend und des jungen Erwachsenenalters bewusst zu werden, dass man mehr und mehr auf eigenen Beinen steht und dass Beziehungen dadurch eine andere Qualität erhalten: Anstelle der Abhängigkeit tritt die Möglichkeit, diese zu gestalten und zu wählen, auf wen wir uns wie einlassen und wozu.

Versuche deshalb, das, was du erlebst, als Lernfeld zu sehen. Schau genauer hin und finde heraus, auf welchen Wertvorstellungen und Konditionierungen deine Ideen und Bilder von Beziehung basieren. Wo orientierst du dich mit deinem Verhalten an Sehnsüchten aus der Kindheit? Wo glaubst du, dich aus Angst vor Konsequenzen – zum Beispiel Liebesentzug – auf eine ganz bestimmte Art verhalten zu müssen? Wenn du magst, kannst du diese Fragen auch gemeinsam mit deiner Freundin erörtern. Du wirst so einiges über dich herausfinden. Und auch wenn dieser Erkenntnisprozess dich mit Schattenseiten und starken Emotionen in Kontakt bringen wird: Letztlich wird er dir neue Wahlmöglichkeiten im Umgang mit deinem Leben und deinen Beziehungen eröffnen.

(wer)

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Die beliebtesten Leser-Kommentare

  • Markus Hübscher am 23.07.2013 15:14 Report Diesen Beitrag melden

    Guter, alter Satz, Schatz!

    Eifersucht ist eine Leidenschaft, die mit Eifer sucht, was Leiden schafft.

  • Glückspilz am 22.07.2013 13:18 Report Diesen Beitrag melden

    Behalt sie

    Sie war mit einem anderen im Bett? Sei froh, dass es nur einer war. Heutzutage ist es schon schwierig Frauen zu finden, die mit weniger als 10 Typen im Bett waren.

  • Stefan Mayer am 22.07.2013 13:27 Report Diesen Beitrag melden

    Geniessen

    Ich kann Dich verstehen, war auch so. Ich musste lernen Vertrauen, sonst geht alles kaputt. Seit ich das kann, verlaufen auch meine Beziehungen harmonischer und vor allem laenger. Und Du bist 17 Jahre alt, Du wirst sicher noch mehr Frauen in Deinem Leben haben. Das scheint Dir jetzte noch unrealistisch, weil Du verliebt bist, aber so wird es sein. Geniese einfach Dein Leben und denke nicht so viel.

Die neusten Leser-Kommentare

  • Oli am 24.07.2013 21:15 via via Mobile Report Diesen Beitrag melden

    Du hast was was 'er' nicht hatte...

    Hi Arne Mach Dir doch darüber keinen Kopf! Nimms von der anderen Seite und wenn ihr Sex habt, lass Dich doch einfach von ihr führen. Das kratzt weder am männlichen Ego noch tut das etwas zur Sache. Wenn sie nicht die Frau deines Lebens werden sollte, dann wird die nächste Partnerin Sex mit diversen anderen Männern gehabt haben. Schaus so an: Sie hat sich für Dich entschieden, folgedessen wirst Du etwas haben, das ihr verflossener nicht hatte. Trotz dem Sex den sie mit ihm hatte und mit Dir noch nicht! Also doch ein riesen Pluspunkt für Dich und nicht gegen Dich..!

  • Ideomatic Zodiak am 24.07.2013 10:17 Report Diesen Beitrag melden

    In die Liebe einführen

    Hatte damals die genau gleiche Situation wie Du. Da meine damalige Freundin schon einwenig Erfahrungen hatte, war für mich das erste mal wirklich unvergesslich. Von diesem Moment an, habe ich nie mehr daran gedacht, dass ihr Ex der erste für meine Freundin war.

  • RenzoL am 23.07.2013 18:21 Report Diesen Beitrag melden

    Keine Sorgen machen

    Glaubst du etwa Arne, dass sich in der Vagina deiner Freundin noch Spermareste deines Vorgängers befinden? Sei froh, dass du eine erfahrene Freundin hat, sie wird dir die Ängste vorm Ersten Mal nehmen!

  • Bruder Motzi am 23.07.2013 17:58 Report Diesen Beitrag melden

    Wo ist das Problem?

    Werden Sie erwachsen und fahren Sie die tödliche Eifersucht auf ein vernünftiges Mass runter. Stellen Sie sich vor, wenn Sie noch jemals später mit einer anderen Frau intim werden, und diese Frau "stirbt" vor Eifersucht, weil Sie nicht mehr "Jungfrau" sind. Schon mal darüber nachgedacht?

  • Alois Meier am 23.07.2013 15:56 Report Diesen Beitrag melden

    Zu viel bohren schadet der Beziehung

    Das Eifersucht auch aufgrund vermindertem Selbstbewusstsein auftreten kann, beschreibt Dr. Sex eigentlich sehr treffend. Momentan fühlst Du Dich wohl als der unterlegene Partner in der Beziehung, da Deine Freundin Dir etwas voraus hat. Versuch an Deinem Selbstwertgefühl zu arbeiten. Irgendwann werdet Ihr ja die sexuelle Erfahrung gemeinsam teilen und dann seid Ihr vollkommen gleichwertig in dieser Hinsicht. Mache Dein Glück nicht von so einer Tatsache abhängig. Verhalte Dich Deiner Freundin gegenüber etwas unbekümmerter und beweise ihr dadurch Deine persönliche Stärke.

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Bruno Wermuth ist Einzel-, Paar- und Sexualberater mit eigener Praxis in Bern und Zürich. Als «Doktor Sex» beantwortet er einmal wöchentlich eine Frage zu den Themen Beziehung, Liebe und Sex. www.brunowermuth.ch


(Styling von Doktor Sex:Jessica Montonato)

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