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Mental Health

Frau vor dem Spiegel

Psychosen
«Es ist, als hätte ich ein zweites Leben im Kopf» 

Die Einnahme von Medikamenten gegen Psychosen ist in den vergangenen Jahren bei jungen Menschen deutlich angestiegen. Auch Bettina* (18) ist auf die Mittel angewiesen: «Dank der Medikamente sind die Stimmen in meinem Kopf leiser geworden.»
In den vom Krieg gezeichneten Gebieten der Ukraine flüchteten die Bewohnerinnen und Bewohner auf Fusswegen.

Kriegsangst
«Das gesamte Denken kreist um Krieg und Gefahr»

Die Flut von Kriegsbildern aus der Ukraine setzen bei vielen Menschen zahllose Ängste frei. Beratungsstellen wie Die Dargebotene Hand registrieren deutlich mehr Anrufe von Hilfesuchenden, die vor Angst nicht mehr schlafen können. 
Ärztinnen und Ärzte in Kanada können ihren Patienten jetzt Nationalpark-Tickets verordnen. 

Natur auf Rezept
In Kanada können Ärzte jetzt Nationalpark-Pässe verschreiben

Es klingt nach einer PR-Aktion, ist aber ein ernst gemeintes medizinisches Angebot: Kanadische Ärztinnen und Ärzte können ihren Patienten neu den Aufenthalt in der Natur verordnen.
Die 22-jährige Sabrina* hält nichts von Antidepressiva. Sie setzt sich aktiv gegen die Einnahme ein.

Pillshaming
«Ich bin gegen die Einnahme von Antidepressiva»

Sabrina (22) litt unter Depressionen und war auf Medikation angewiesen. Als es ihr dadurch schlechter ging, hat sie diese abgesetzt. «Das Beste, was ich je tun konnte», sagt sie. Eine Psychiaterin warnt vor diesem Vorgehen.
Frau sitzt mit dem Rücken zur Kamera auf einem Stuhl.

Pillshaming
Betroffene werden wegen Antidepressiva angefeindet

Drei Leser*innen werden verurteilt, weil sie auf Medikamente angewiesen sind. Sie erzählen von Anfeindungen und lebensbedrohlichen «Ratschlägen».
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Was tun, wenn man wegen Antidepressiva keine Lust mehr auf Sex hat – oder Mühe damit hat, zum orgasmus zu kommen? Lilli weiss Rat.

Frag Lilli
«Was tun bei sexuellen Problemen durch Medikamente?»

Manche Medikamente können einen Einfluss auf die Libido haben, zum Beispiel Antidepressiva.
Der heute 28-jährige P. P. litt jahrelang an Depressionen und Suizidgedanken. 

Suizidgedanken bei jungen Menschen
«Heroinabhängige retteten mir das Leben»

20-Minuten-Leser P. P. (28) hatte jahrelang Suizidgedanken. Uns erzählt er, was – und wer – ihm geholfen hat, die Depression zu überwinden.
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Junge mit gelbem Pullover legt den Kopf auf den Tisch.

Beratungen zu Suizid verdoppelt
«Es gibt Jugendliche, die schon mit 13 an Suizid denken»

Der Corona-Report der Pro Juventute verzeichnet neue Rekorde: Statt täglich drei, sind es nun sieben Beratungen zu Suizidgedanken.
Ein Mann und eine Frau mit türkisfarbenen Haaren, beide sitzend.

AUNTY B. – ALL-IN
«Ich kann unverbindlich Sex haben, aber keine Beziehung führen – warum?»

Unsere Aunty B. stellt sich ihren Bindungsängsten und nimmt uns mit in ihre erste Therapiestunde. «Bin ich bescheuert?», fragt sie den Psychologen.
«Wegen des Mobbings musste ich in Therapie»

Tamara (22) macht sich für Heimkinder stark
«Wegen des Mobbings musste ich in Therapie»

Tamara (22) lebte als Kind in verschiedenen Heimen und wurde stark gemobbt. Die anschliessende Therapie half ihr nicht – im Gegenteil: «Ich war 11 und mein Therapeut sagte, dass er nicht qualifiziert genug sei, um mit mir über meine Vergangenheit zu reden», erzählt Tamara. (Video: Remo Schraner/Fee A. Riebeling)
Elianne (31) wollte schon immer Mutter werden – ihre psychische Erkrankung zwingt sie nun dazu, ihre Mutterrolle neu zu definieren.

Psychisch erkrankte Eltern
«Wie kann ich als Mutter nur Todessehnsucht haben?»

Elianne (31) ist Mutter von zwei jungen Kindern und lebt mit Borderline und Depressionen. Sie erzählt, wie sie ihren Alltag zwischen Klinik und Spielgruppe managt.
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Tipps, Tricks & Mental Health
«Ich war süchtig danach, mich zu wiegen»

Seit einem Jahr lebt Andrea (26) mit Bulimie. Bis zu neun Mal täglich wog sie sich. Ein Symbol auf ihrem Spiegel hilft ihr nun, positiv in den Tag zu starten.

Tipps, Tricks & Mental Health
«Selbstverletzungen waren normal für mich»

Dass Jlona (31) Borderline hat, erfuhr sie erst vor drei Jahren. In der Klinik merkte sie, dass ihr das Zeichnen guttut. Ihre Kunst verbindet nun auch andere Betroffene: Auf ihrem Instagram-Profil ist eine Community entstanden, die sich gegenseitig supportet.
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Tipps, Tricks & Mental Health
«Wenn die Angst kommt, hilft mir Chili»

«Läuft etwas nicht nach Plan, bin ich schnell überfordert», erzählt Patrick (26). Seit Jahren lebt er mit Asperger und Depressionen. Inzwischen weiss er, was ihm in seinen Tiefs hilft: Chili-Täfeli, Zauberwürfel und das Klavierspielen.

Tipps, Tricks & Mental Health
«Über meine Schizophrenie kann ich heute lachen»

Julien (26) befand sich in der Rekrutenschule, als er glaubte, dass seine Kameraden ihn umbringen wollen. Kurz darauf wurde er zwangseingewiesen und er erhielt die Diagnose Schizophrenie. Wie Julien heute mit seiner Erkrankung umgeht, erzählt er im Video.
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Tipps, Tricks & Mental Health
«Mein Hund rettete mein Leben – auch Schminken hilft»

Seit sechs Jahren lebt Kim (24) mit einer Panikstörung. Gerade, als sie wieder dazu bereit war, unter Menschen zu gehen, kam der Lockdown – das warf Kim zurück. Doch ihr Hund «Kenia» weicht nicht von ihrer Seite und hilft ihr, positiv durch den Tag zu kommen. (Video: Remo Schraner)

Tipps, Tricks & Mental Health
«Mir hilft es, über meine Depression zu reden»

Damian (25) war 16, als bei ihm Psychosen und Depressionen diagnostiziert wurden. Heute ist er Student und hat für sich einen Weg gefunden, gut durch den Alltag zu kommen. Unter anderem hält er an Schulen Vorträge über seine psychischen Erkrankungen. «Mir hilft es enorm, mit meiner Geschichte an die Öffentlichkeit zu gehen», so Damian. (Video: Remo Schraner)