Suisse romande

27 décembre 2016 12:11; Act: 27.12.2016 17:41 Print

Arrêter la clope en groupe sur Facebook: ça marche!

par Marine Guillain - Près d'un millier de Romands sur 7000 ont abandonné leur mauvaise habitude. Ils participaient à une expérience fédérale.

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(Photo: Keystone)

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«Je suis content d'avoir arrêté grâce au programme. Comme quoi la volonté, un peu de motivation et un entourage non-fumeur finissent par éradiquer la clope», témoigne le Genevois Bruno sur Facebook. «J'ai échoué, mais je garde espoir pour l'année prochaine», promet Marta, Valaisanne.

Sondage
Et vous, l'effet de groupe pourrait-il vous aider à arrêter de fumer?
31 %
33 %
36 %
439 participants

Le coup d'envoi a été donné le 20 mars dernier. Les 7000 Romands inscrits sur la page Facebook de leur canton avaient six mois pour mettre un terme à leur addiction. Plusieurs organismes de santé et de prévention du tabagisme sont à l'origine du programme «J'arrête de fumer». L'idée: que les fumeurs ne soient pas seuls dans leur démarche, et qu'ils puissent s'appuyer sur la pression positive et l'esprit communautaire. Chaque jour, des conseils et des messages de motivation étaient partagés avec les participants.

Cette approche a eu un effet positif sur 37,6 % des sondés, selon les résultats d'une étude communiqués hier: 13,5% (946 candidats) ont totalement cessé de fumer, 19,6% (1374 Romands) essaient toujours d'arrêter mais fument encore parfois, et 4,5% (315 personnes) ont renoncé à l'arrêt, mais ont diminué leur consommation. Les 4365 autres ont presque tous lâché durant les deux premières semaines: «C'est là qu'ils craquent et c'est là qu'on doit s'améliorer», juge Roland Savioz. Le concepteur du projet précise que la chaîne de solidarité qui se crée est ensuite le principal facteur du succès: «Ce qui les aide le plus, c'est voir que les autres souffrent aussi!»

Les facteurs tels que le sexe, l'âge, le revenu, ou le canton de résidence n'ont pas eu d'impact sur les résultats. Les sondés ont en moyenne 37 ans, avec 74% de femmes.

Programme revu et élargi

«J’arrête de fumer» a été mis sur pied par l’Office fédéral de la santé publique et les cantons romands, avec les différents acteurs pour la prévention du tabagisme (Cipret). Le programme repose sur le projet-pilote mené en Valais. Il a été financé par le Fonds de prévention du tabagisme à hauteur de 600'000 fr. Il vise à s'améliorer et à accroître son taux de réussite. Il sera entièrement repensé à la suite des résultats de l'étude, puis reconduit et étendu à la Suisse alémanique en 2017. Les cantons de Berne et Zurich ont déjà manifesté leur intérêt.

Quelques commentaires des participants lus sur Facebook:

Dominique, Genève: «Pour moi, c'est une énorme victoire et je ne vous dirai jamais assez MERCI !!!»

Denise, Genève: «Moi malheureusement je n'ai pas réussi mais j'ai lu tous les jours le programme ainsi que les commentaires. Un grand Bravo pour les personnes derrière cette action. Je trouve incroyable cette énergie, de motiver les gens tous les jours, donner des conseils, répondre aux questions. Un énorme MERCI à toute l'équipe de "J'arrête de fumer" et félicitations à toutes et à tous qui ont réussi.»

Sophie, Vaud: «J'ai participé aux 10 kilomètres de la Riviera... Sans clope depuis 6 mois, easy!»

Marta, Valais: «Ai échoué, mais je garde espoir pour l'année prochaine.»

Bruno, Genève: «Après 6 mois d'arrêt, je suis content d'avoir arrêté grâce au programme. Toujours des envies mais pour moi, un ex-fumeur sera toujours tenté. L'important est de se faire justice. Comme quoi, la volonté, un peu de motivation et un entourage non fumeur finissent par éradiquer la clope. Merci et top pour le boulot que vous avez fait, chaque matin à répondre aux coms. Faut donner plus de moyens aux initiatives comme celle là.»

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Les commentaires les plus populaires

  • Nana le 27.12.2016 13:04 via via Mobile Report dénoncer ce commentaire

    Yes we can

    Et j'arrête de payer Billag c'est pour quand? On se lance tous ensemble et on tient bon :-)

  • veloso le 27.12.2016 16:11 via via Mobile Report dénoncer ce commentaire

    j'ai arrêté de fumée

    J'ai un conseil , j'ai arrêté de fumée il y a 8 ans sans médicaments ni autre, tous ça dépend de nous même, tout ce passe dans notre tête, si on a envie on est capable de le faire , il faut que de la volonté.

  • moi le 27.12.2016 13:07 via via Mobile Report dénoncer ce commentaire

    ça marche

    j ai arrêter à l aide de ce programme, et franchement c pas si difficile que ça. ...

Les derniers commentaires

  • So-Sophie le 29.12.2016 07:01 via via Mobile Report dénoncer ce commentaire

    Message personnel

    Je suis non fumeuse, donc a priori non concernée... quoique. Je dois parfois subir la fumée passive (dans les gares, même dans les souterrains, ici, bizarrement, c'est encore autorisé) et cela me dérange. L'odeur me donne déjà limite la nausée, mais pour moi, la clope, c'est du concentré de cancer. J'ai perdu 4 proches ex-fumeurs à cause de cette horrible maladie. Si vous voulez fumer, alors svp, gardez-vous de disperser votre fumée sur les enfants et adultes autour de vous, nous ne souhaitons pas fumer. Merci.

  • patrick le 28.12.2016 17:39 via via Mobile Report dénoncer ce commentaire

    bonne fetes a tout le monde

    je me suis inscrit au tout debut au bon d un moment plus rien pas de reponse du tout aller chercher l erreur.i

  • marcValais le 28.12.2016 04:05 via via Mobile Report dénoncer ce commentaire

    Volonté

    La volonté est la clef de la réussite

  • stef le 28.12.2016 00:19 via via Mobile Report dénoncer ce commentaire

    plus on est de fou

    arrêter les conneries par contre c'est plus compliqué.... Même tout seul ^^

  • Yvre Atouteur le 27.12.2016 22:37 Report dénoncer ce commentaire

    Tonneau a 2 pattes

    J'ai arreter de fumer depuis 8 ans...maintenant,je bois du whiskie