24-Stunden-Gesellschaft

04. November 2014 08:16; Akt: 04.11.2014 08:17 Print

Das Mittagsschläfchen wird zum Statussymbol

von J. Büchi - Mit wenig Schlaf auszukommen, gilt heute im Verständnis vieler als Zeichen von Stärke. In Zukunft wird es laut Forschern dagegen chic sein, sich ausgiebig auszuruhen.

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Sogenannte Schlafkapseln stehen inzwischen in zahlreichen internationalen Flughäfen und Firmen wie hier in Hongkong. Sie ermöglichen es gestressten Passagieren und Mitarbeitern, tagsüber ein Nickerchen zu machen. (Bild: AFP/Mike Clarke)

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«Vier Stunden schläft der Mann, fünf die Frau, sechs ein Idiot», soll Napoleon Bonaparte einst gesagt haben. Wie der französische Feldherr halten es nach eigenen Angaben auch SVP-Übervater Christoph Blocher, Fifa-Boss Sepp Blatter, CS-Chef Brady Dougan und CVP-Präsident Christophe Darbellay. Sie alle geben an, mit extrem wenig Schlaf auszukommen. Sich nachts nur ein paar Stunden Ruhe zu gönnen, scheint heute bei vielen Politikern und Managern zum guten Ton zu gehören.

Eine neue Studie des Gottlieb Duttweiler Instituts (GDI) geht davon aus, dass sich dies in Zukunft radikal ändern wird. «Die Manager werden dann nicht mehr damit protzen, wie wenig Schlaf sie brauchen, sondern sagen: ‹Seht her, ich leiste mir Schlaf und Entschleunigung›», sagt Studienautorin Daniela Tenger. Der Grund: Wenig Schlaf ist längst kein Erkennungsmerkmal arbeitswütiger Wirtschafts- und Politikleader mehr. Auch der Durchschnittsbürger schläft aufgrund der ständigen Erreichbarkeit weniger als früher.

Kurze Nickerchen in der Öffentlichkeit

«Genau dadurch, dass Schlaf zur Mangelware wird, wird er zum begehrten Gut», so Tenger. Die Zukunftsforscherin geht davon aus, dass sich die aktuelle Entwicklung hin zu einem unruhigeren Schlafrhythmus noch verstärken wird. «In der 24-Stunden-Gesellschaft werden wir zunehmend davon wegkommen, zuhause in der Nacht an einem Stück zu schlafen.» Vielmehr würden sich Modelle durchsetzen, wie man sie heute im Ausland schon vereinzelt kennt: Ob Schlafcafés in Japan oder sogenannte Schlafkapseln in internationalen Flughäfen und Firmen – öffentliche Schlafgelegenheiten für kurze Nickerchen sollen wichtiger werden.

Tenger vergleicht die beiden Trends mit der Entwicklung beim Essen: Zwar lösen Take-Away-Angebote die drei festen Mahlzeiten am Tag zunehmend ab, aber gleichzeitig gibt es auch eine mächtige Gegenbewegung: Slow-Food-Anhänger zelebrieren das bewusste Zubereiten und Geniessen von Lebensmitteln – Essen wird zum Lifestyle. Dieselbe Entwicklung sei beim Schlaf zu erwarten, so Tenger. Vor allem bei der mobilen, arbeitstätigen Bevölkerung werde das Nickerchen zwischendurch zum Statussymbol.

Kurzschlaf-Mentalität als «Macho-Idee»

Vereinzelt sei eine solche Trendwende schon heute zu beobachten. Bestes Beispiel dafür sei die Medienunternehmerin Arianna Huffington, Gründerin der «Huffington Post». Sie bezeichnet sie die Kurzschlaf-Mentalität als «Macho-Idee». Ihre Botschaft: Wer mehr schläft, sei leistungsfähiger, kreativer und interessanter.

Zur Steigerung der Schlafqualität sollen laut Studie künftig auch verschiedene Gadgets und Produkte beitragen. Die Studie verweist etwa auf die Schlafmaske eines kalifornischen Medtech-Unternehmens, die angeblich den Schlaf abkürzt. «Nachdem man sich jahrzehntelang darauf fokussiert hat, wie man die Leute mit Koffein und anderen Wachmachern leistungsfähiger machen kann, setzt die Industrie nun verstärkt auf Tools zur Optimierung der eigenen Erholungsphasen», so Tenger. Die entsprechende Forschung habe ihren Ursprung beim US-Militär: Die Verantwortlichen hätten gemerkt, welch grosse Schäden übermüdete Soldaten anrichten können.

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Die beliebtesten Leser-Kommentare

  • Teilzeit Mitarbeiterin am 04.11.2014 08:24 Report Diesen Beitrag melden

    Unbezahlbares Luxusgut

    Der grösste Luxus, den man sich leisten kann ist: ZEIT! Zeit haben für Hobbys, Schlaf, für sich selbst. Der heutige Normalbürger in der Schweiz ist gestresst, schuftet, hetzt von Termin zu Termin. Wer genug Geld hat, kann es sich leisten, Zeit zu haben, ein Nickerchen zu machen, wann immer er möchte. Heute werden viele Menschen beneidet, die sich den Alltagsstress nicht antun müssen: seien das Hausfrauen/männer, Teilzeitangestellte oder Millionäre. Leiste mir selbst ein reduziertes Arbeitspensum, schränke mir dafür finanziell halt ein. Das ist es mir Wert. Zeit und Gesundheit sind unbezahlbar!

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  • Schlafmütze am 04.11.2014 08:31 Report Diesen Beitrag melden

    Geniesst mehr, hetzt weniger

    Naja ich sehs weniger als Stärke denn als Dummheit.. Wer seinem Körper nicht die Ruhe und Erholung gönnt die er braucht wirds später schmerzlichst bereuen.

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  • Boriz am 04.11.2014 08:32 via via Mobile Report Diesen Beitrag melden

    Wenn...

    ... jemand tatsächlich einfach wenig Schlaf braucht, find ich das okey, jedem sein Ding. Mit "ich brauch im Fall nur 4 Std. Schlaf" anzugeben, find ich dann eher lächerlich und oft nicht mal wahr!

Die neusten Leser-Kommentare

  • Ina Mart am 05.11.2014 06:06 via via Mobile Report Diesen Beitrag melden

    schlaf ist ein grundrecht ...

    wow! ausnahmsweise liege ich im trend, bevor er aufkommt :-) unter 8 stunden schlaf geht bei mir seit jahren nichts ... lieber 9-10. ich leiste tagsüber genug, da darf ich mich nachts mit gutem gewissen erholen. kann ich nur empfehlen.

  • schlafi am 05.11.2014 05:07 via via Mobile Report Diesen Beitrag melden

    müdemüdemüde...

    Ich habe eindeutig zu wenig schlaf. ich steh um 4Uhr morgends auf, und um 21uhr komm ich nach hause. wo will ich da noch meinen gerechten schlaf finden?

  • (glarner)Tüechlidrugger am 05.11.2014 02:00 Report Diesen Beitrag melden

    Lustig

    Gewisse benötigen "Schlafkabinen", na so was. Das Mittagsschläfchen ist schon recht, überhaupt ein Nickerchen befreit den Geist. Wenn möglich habe ich es praktiziert, gelernt habe ich es, ratet mal? Von meinem Druckermeister und Chemiker der etwas älteren Generation. Wenn ich ein (logisches) Problem zu lösen habe und ich stehe mal grad an, dann ist das Nickerchen der weg zur Lösung. Aber Schlafkabinen finde ich typisch "yummie flummy fluffy" Generation, wie weich gehts noch? Der Drucktisch reichte völlig für uns. Geweckt haben wir uns mit aufdrehen der Tischheizung, ein Mordsspass!

  • Ich Halt am 05.11.2014 01:26 Report Diesen Beitrag melden

    Wahnsinnige Leute

    Alles unter 8 Stunden ist ein "Nickerchen". Unter 6 Stunden nur ein "Power Nap".

  • Bodo Bär am 05.11.2014 00:40 via via Mobile Report Diesen Beitrag melden

    keiner mit Ruhm am Ende

    Hochmut kommt vor dem Fall. Alle im Text genannten hatten oder haben einen wenig rühmlichen Abgang. Fehlentscheidungen am Laufmeter knicken jede Karriere und hinterlassen einen faden Geschmack. Die gilt für viele dieser selbstverherrlichenden Unausgeschlafenen.