<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><urlset xmlns="http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9" xmlns:news="http://www.google.com/schemas/sitemap-news/0.9" xmlns:xhtml="http://www.w3.org/1999/xhtml" xmlns:image="http://www.google.com/schemas/sitemap-image/1.1" xmlns:video="http://www.google.com/schemas/sitemap-video/1.1"><url><loc>https://www.20min.ch/story/psychologen-erklaeren-30-bis-50-prozent-sind-genetik-kann-sich-ein-mensch-veraendern-103539029</loc><lastmod>2026-04-09T06:15:29.000Z</lastmod><image:image><image:loc>https://image.20min.ch/2026/04/01/6b802eb0-5efe-4496-b7c8-326bbc5a9fa4.png?auto=format%2Ccompress&amp;fit=crop&amp;crop=faces&amp;w=2000&amp;h=1125&amp;rect=0%2C0%2C550%2C664&amp;s=d3483d37935666fd984904b1906a7839</image:loc><image:caption>Lilian Maggiori ist Psychotherapeutin. Sie ist der Meinung, Veränderung sei grundsätzlich möglich, es komme aber darauf an, was genau verändert werden soll.</image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://image.20min.ch/2026/04/08/f595a7c7-4424-4c6b-a379-ee033e12263f.png?auto=format%2Ccompress&amp;fit=crop&amp;crop=faces&amp;w=2000&amp;h=1125&amp;rect=0%2C0%2C792%2C877&amp;s=bf5834f43a7244f67bd3d6c67500c7e3</image:loc><image:caption>Psychotherapeut Urs Egloff klärt auf, dass der wichtigste Schritt zur Veränderung die Motivation sei.</image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://image.20min.ch/2026/04/01/6ce7e598-1909-4f08-a938-7ab0e496ec83.jpg?auto=format%2Ccompress&amp;fit=crop&amp;crop=faces&amp;w=2000&amp;h=1125&amp;rect=0%2C0%2C4000%2C2667&amp;s=ab38113f3b67a4a1f9e525144f02e79f</image:loc><image:caption>«Ich bin ein anderer Mensch. Ich habe mich komplett verändert», kann man diesen Satz glauben?</image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://image.20min.ch/2026/04/01/636ff891-6e1b-4a5e-b3fc-4a7f1ee4b2a3.jpg?auto=format%2Ccompress&amp;fit=crop&amp;crop=faces&amp;w=2000&amp;h=1125&amp;rect=0%2C0%2C2667%2C4000&amp;s=692a05cb6e7a4bbfd43a5273a9343ca2</image:loc><image:caption>Jeder Mensch hat unterschiedliche Charakterzüge und Eigenschaften. Wie viel davon lässt sich verändern?</image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://image.20min.ch/2026/04/01/dcdb1cd9-fc73-45d0-b94d-206d1f4fc613.jpg?auto=format%2Ccompress&amp;fit=crop&amp;crop=faces&amp;w=2000&amp;h=1125&amp;rect=0%2C0%2C3849%2C4000&amp;s=3dbc8c733e6ae7a42955ebef50c627c9</image:loc><image:caption>Zwei Psychotherapeuten klären auf: Ein Mensch könne sich grundsätzlich verändern.</image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.20min.ch/story/aufruf-nicht-wilkommen-bei-der-schwiegerfamilie-erzaehl-uns-davon-103542889</loc><lastmod>2026-04-08T11:05:12.000Z</lastmod><image:image><image:loc>https://image.20min.ch/2026/04/08/7007bad6-13d6-4dc8-b530-5444c23518e2.jpg?auto=format%2Ccompress&amp;fit=crop&amp;crop=faces&amp;w=2000&amp;h=1125&amp;rect=0%2C0%2C2400%2C3600&amp;s=3fc043ba7bf2bc9e3a52df41ebf12d22</image:loc><image:caption>Ostern ist vorbei und somit auch eines der grossen Familienfeste des Jahres.</image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://image.20min.ch/2026/04/08/65e75d5e-1a2c-4a53-a536-6f019bcbe194.png?auto=format%2Ccompress&amp;fit=crop&amp;crop=faces&amp;w=2000&amp;h=1125&amp;rect=0%2C0%2C1200%2C800&amp;s=36b9b58a17f174c76cec4a7ea2a8a41a</image:loc><image:caption>Während es für einige eine entspannte Familienfeier ist, kann es für andere zur richtigen Qual werden.</image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://image.20min.ch/2026/04/08/289521bb-ed80-47fd-a052-93d13a72d846.png?auto=format%2Ccompress&amp;fit=crop&amp;crop=faces&amp;w=2000&amp;h=1125&amp;rect=0%2C0%2C2001%2C1126&amp;s=ce109a42c9e59cfa611412e441032e47</image:loc><image:caption>Wenn man kein gutes Verhältnis zu seiner Schwiegerfamilie hat, kann dies oft belastend sein.</image:caption></image:image></url></urlset>