https://www.20min.ch/story/mittelalter-schlaf-zwei-phasen-experiment-schlafprobleme-1036348052026-10-19T06:20:28.000Zhttps://image.20min.ch/2026/09/17/649a53b9-7dbb-4f83-877f-d030541f7260.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&crop=faces&w=2000&h=1125&rect=0%2C0%2C1170%2C1168&s=0945fb9278748ce39950d73d56f7b5d2Die Wachphase verbrachte die Literaturstudentin bei Kerzenlicht: mit Tagebuch, Gedichten, Briefen und Büchern.https://image.20min.ch/2026/09/17/2db68d94-3ca9-480a-a8af-5f58ac711b1d.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&crop=faces&w=2000&h=1125&rect=0%2C0%2C3607%2C4560&s=34e7fbc54e7dcbdd37b061f9082a52edHistorisch ist die Idee umstritten: Einige Historiker sehen zahlreiche Belege, andere halten den verbreiteten «Mittelalter-Schlaf» für einen Mythos.https://image.20min.ch/2026/09/17/62f251b0-1fa0-478e-bedc-bc1a6fad1726.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&crop=faces&w=2000&h=1125&rect=0%2C0%2C1043%2C1596&s=e6395aba44e17345e24d655550fa6e41Anna (r.) liebt das Mittelalter. Während 30 Tagen testete sie einen Zwei-Phasen-Schlaf – inspiriert von der Vorstellung eines mittelalterlichen «ersten» und «zweiten» Schlafs.https://image.20min.ch/2026/09/17/16338251-2cc8-4358-b45a-45707765e969.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&crop=faces&w=2000&h=1125&rect=0%2C0%2C1170%2C878&s=dd2cfb034d0a21b4211b989b352290e5Ihr Rhythmus: Um 22 Uhr ins Bett, gegen 3 Uhr wieder aufstehen und erst zwei Stunden später zurück unter die Decke.