PROMOTION: Adieu Stress
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PROMOTIONAdieu Stress

«Stress» mag in Extremsituationen zwar Leben retten, fehlendes Stressmanagement jedoch bedeutet im Alltag ein Verlust an Lebensqualität. Hier finden Sie Alternativen.

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05. April 2010 16:22

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Selbstmanagement: Wie Sie Ihre Erholung planen

«Stress» mag in Extremsituationen zwar Leben retten, fehlendes Stressmanagement jedoch bedeutet im Alltag ein Verlust an Lebensqualität. Hier finden Sie Alternativen.

Wird er jedoch zur Dauerbelastung, macht Stress krank und sollte konsequent und gezielt bekämpft werden. Sind Sie häufig einer solchen Dauerbelastung ausgesetzt, ohne recht zu wissen, wo sie herrührt? Das Anti-Stress-Programm in diesem eBook zeigt Ihnen, wie Sie in vier aufeinanderfolgenden Schritten Ihre Stressfaktoren erkennen und effektiv dagegen vorgehen.

Aber auch bei konsequenter Anwendung dieses Programms wird es immer wieder Tage oder Phasen geben, in denen doch alles «drunter und drüber» geht und wir gestresst sind. Dann helfen ein paar ganz einfache Massnahmen der Vorbeugung.

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Mit Hilfe von Fachbüchern kann man viel lernen. Das ist gut, wenn man genügend Zeit hat. Für die anderen Momente gibt es die E-Books von eload24: Das sind digitale Bücher mit Fachinformationen zu einem exakt definierten Thema. Übersichtlich, kompakt und auf den Punkt gebracht. So erhalten Sie immer nur genau die Informationen, die Sie wirklich brauchen. Günstig und zum direkten Download. 24 Stunden am Tag.

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