Athleticflow: Ausdauer, Kraft und innere Ruhe in einem Workout
Aktualisiert

AthleticflowAusdauer, Kraft und innere Ruhe in einem Workout

Sie können sich nicht zwischen Yoga und Fitness entscheiden? Wir zeigen ein Workout, das beides kombiniert und Ihre Mitte stärkt.

von
gss

Auf die Matte: Simon Kersten zeigt, mit welchen Übungen Sie zu einem vollständigeren Athleten werden. (Video: Simon Kersten / @athleticflow).

Simon Kersten ist ein ehemaliger Tennisprofi. Zusammen mit seiner Frau Nora, einer Yogalehrerin, hat er Athleticflow gegründet. Bei diesem Workout wechseln sich hochintensive Ganzkörperübungen mit stärkenden Yoga-Flows ab.

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