Mit 42 Jahren zählt Cameron Diaz nach wie vor zu den attraktivsten Frauen Hollywoods. In ihrem Buch «The Body Book» verrät die Schauspielerin ihre persönlichen Fitness-Mantras:

1. Lass die Finger von Light-Produkten.

2. Trink nach dem Aufstehen ein Glas Wasser.

3. Gesunde Fette sind für unsere Körper essenziell.

4. Zucker ist kein Nährstoff.

5. Kaue gründlich. Die Verdauung beginnt im Mund.

6. Bereits eine Viertelstunde Sport am Morgen hilft, voller Energie in den Tag zu starten.

7. Beim Sport geht es nicht darum, wie du aussiehst, sondern wie du dich fühlst.

8. Wer Kraft aufbauen will, muss körperliches Unbehagen ertragen.

9. Hinter jeder erfolgreichen Person steckt eine grosse Portion Disziplin.

10. Habe keine Angst vor dem Altern, begegne dem Prozess in Würde.

11. Sei lieb zu dir selbst – Gelassenheit macht schön.