Aktualisiert 19.08.2009 13:35

Entspannende Rückenmassage

Sind Ihre Schultern verspannt? Schmerzt Ihr Nacken? In so einem Fall gibt es wohl nichts Angenehmeres als sich seinen Rücken mal so richtig durchkneten zu lassen.

Entspannende Rückenmassage

Sind Ihre Schultern verspannt? Schmerzt Ihr Nacken? In so einem Fall gibt es wohl nichts Angenehmeres als sich seinen Rücken mal so richtig durchkneten zu lassen.

Doch Termine beim professionellen Masseur sind rar und teuer. Wäre es nicht viel einfacher, wenn Ihr Liebster oder Ihre Liebste gleich selbst Hand an Ihren Rücken legen könnte? Wie das geht, zeigen wir Ihnen im E-Book der Woche. Schritt für Schritt erfahren Sie, wie Sie am besten vorgehen. Zuerst ist die richtige Position wichtig. Kissen oder Handtücher unter Hüfte und Fussgelenken sorgen dafür, dass die Wirbelsäule weniger gekrümmt ist. Damit die Massage sich auf der Haut nicht unangenehm anfühlt, wird empfohlen ein pflegendes Öl zu verwenden. Dann werden die verschiedenen Massage-Techniken erklärt: drücken, streichen, kreisen.

Na, haben Sie jetzt Lust auf eine entspannende Rückenmassage bekommen? Dann nichts wie los: E-Book kostenlos downloaden und loskneten!

Nach einer kurzen Registration, können Sie sich das E-Book der Woche gratis downloaden:

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