NaturrezeptFrösteln ist gut für die Figur
Wer sich im Winter nur in geheizten Räumen aufhält, tut sich beim Abnehmen schwer. Temperaturschwankungen dagegen sind gut für Gesundheit und Wohlbefinden.
- von
- lmm
Die Winterkälte bringt auch Vorteile für die Gesundheit.
Frieren kann einer aktuellen Studie zufolge beim Abnehmen helfen. Gleichbleibend hohe Raumtemperaturen dagegen könnten das Risiko von Fettleibigkeit erhöhen, wie ein internationales Forscherteam in einer am Mittwoch veröffentlichten Untersuchung herausfand.
Wissenschaftler aus Japan stellten demnach sinkende Körperfettwerte bei Probanden fest, die sechs Wochen lang täglich zwei Stunden bei 17 Grad Celsius verbracht hatten. Wer sich dagegen im Winter ständig in gut geheizten Räumen aufhalte, werde anfälliger für Temperaturschwankungen und tue sich beim Abnehmen schwerer.
Über ihre neuen Erkenntnisse berichteten die Wissenschaftler im Fachmagazin «Trends in Endocrinology & Metabolism». Forscher in den Niederlanden untersuchten Testpersonen, die in einem Zeitraum von zehn Tagen jeweils sechs Stunden täglich Temperaturen von 15 Grad Celsius ausgesetzt waren.
Temperaturschwankugen sind gesund
Diese Probanden fühlten sich danach nicht nur wohler und kamen mit der Kälte besser zurecht. Sie wiesen auch einen höheren Anteil an sogenanntem braunen Fettgewebe auf, das im Gegensatz zu weissem Fett nicht dick macht. Denn braune Fettzellen produzieren Wärme und verbrauchen dabei viele Kalorien.
Die Forscher mutmassen daher in ihrer Untersuchung, dass stärkere Temperaturschwankungen in Büros und Wohnungen gesundheitsfördernd sein könnten. Fehlten solche Schwankungen der Umgebungstemperatur, könne womöglich die Anfälligkeit für Krankheiten wie Fettleibigkeit steigen. (lmm/sda)