Schlaf: Hast du Probleme beim Ein- oder Durchschlafen?
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SchlafHast du Probleme beim Ein- oder Durchschlafen?

Die Schweizer Bevölkerung schläft wenig und dazu schlecht. Hattest du bereits Probleme mit deiner Gesundheit wegen zu wenig Schlaf? Erzähle uns davon.

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Für viele ist der nächtliche Schlaf nicht erholsam. Sie leiden unter Einschlafproblemen, Schnarchen und Durchschlafstörungen. 

Für viele ist der nächtliche Schlaf nicht erholsam. Sie leiden unter Einschlafproblemen, Schnarchen und Durchschlafstörungen. 

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Wenig Schlaf und morgens gerädert aufwachen, das ist für viele Alltag – nicht nur an heissen Tagen. Hinzu kommt, dass viele Probleme beim Ein- oder Durchschlafen haben, selbst schnarchen oder vom Schnarchen der Partnerin oder des Partners gestört werden.

Schlafprobleme hinterlassen Spuren bei den Betroffenen: Müdigkeit, Konzentrationsschwäche oder psychische Probleme gehören zu den Folgen. Zudem sind Betroffene für Krankheiten wie Übergewicht, Diabetes oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen anfälliger.

Leidest du unter Schlafproblemen? Wie äussert sich das bei dir? Hattest du gesundheitliche Probleme? Warst du deswegen in Behandlung? Schläfst du mittlerweile besser? Was hat dir dabei geholfen? 

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