Frag Lilli - «Ich komme nur mit überkreuzten Beinen»
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Frag Lilli«Ich komme nur mit überkreuzten Beinen»

Lilli.ch beantwortet brennende Fragen rund um Sex, Liebe, Geschlechtskrankheiten und sexuelle Identität.

von
Verein Lilli
Julia Ullrich
Eine 21-Jährige hat ein Problem: Sie kommt nur mit überkreuzten Beinen zum Orgasmus. Lilli weiss Rat. 

Eine 21-Jährige hat ein Problem: Sie kommt nur mit überkreuzten Beinen zum Orgasmus. Lilli weiss Rat.

Illu: Sonja Studer 

«Ich (w, 21) habe ein Problem, und zwar komme ich nur mit überkreuzten und ausgestreckten Beinen zum Orgasmus. Für mich allein war das nie ein Problem, aber wenn ich Sex habe schon. Was kann ich tun?»

Viele kennen das, was du beschreibst. Allein funktioniert die sexuelle Erregung sehr gut und häufig auch sehr effizient. Aber beim Sex zu zweit stossen einige an die Grenzen ihrer sexuellen Lerngeschichte. Je mehr unterschiedliche Dinge du bei der Selbstbefriedigung mit deinem Körper machst, desto mehr lernst du, dich auf unterschiedliche Weise zu erregen. So wirst du nicht von einer Technik abhängig. Es ist nicht so leicht für Partner*innen genau diese eine Praktik umzusetzen. Deshalb wird Sex zu zweit leichter, wenn du deine Erfahrungen erweiterst.

Wenn du deine Technik erweitern möchtest, gehst du am besten schrittweise vor. Du machst, was du gewöhnt bist, und führst ganz allmählich neue Dinge ein: Du änderst zum Beispiel den Winkel der Beine. Oder du bewegst zwischendurch dein Becken. Je öfter du deine Technik durch neue Inputs «störst», desto mehr verbindet dein Gehirn das Neue mit sexueller Erregung.

Ganz wichtig ist, dass du verstehst, dass du etwas tun kannst. Viele Menschen glauben, ihre Sexualität sei weitestgehend unveränderlich. Aber Sex ist lernbar und du kannst viel beeinflussen, wenn du regelmässig übst. Dein Gehirn ist dein ganzes Leben lang lernfähig.

Wir haben dazu sehr viele Tipps auf unserer Website. Du findest sie auf lilli.ch/20minuten.

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Lilli.ch, Onlineberatung

Tschau, Onlineberatung

Feel-ok, Informationen für Jugendliche

Pro Juventute, Tel. 147

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