Aktualisiert 18.04.2020 07:44

Live-Yoga

Läute das Wochenende mit Live-Yoga ein

Was gibt's Besseres, als mit einer Yoga-Session ins Wochenende zu starten? Heute nimmt dich Nora mit auf eine Reise in die Vinyasa-Welt.

von
bk

Vinyasa

Beim Vinyasa-Yoga werden verschiedene Asanas in einer fliessenden Bewegung zusammengesetzt. Durch diese festgelegten Abfolgen und die Synchronisierung mit dem Atem entsteht eine Flow-Wirkung, die entspannend wirkt. Nora zeigt dir, wie das geht! Das Beste? Du brauchst nur eine Matte und 30 Minuten Zeit.

Morgen beenden wir die Woche mit einer letzten Live-Session – dann steht wieder Athleticflow auf dem Programm.

Sonntag, 11 Uhr: Athleticflow mit Simon

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So gehts: Installiere die neuste Version der 20-Minuten-App. Tippe auf dem Startbildschirm rechts oben auf die drei Streifen, dann auf das Zahnrad. Unten bei «Themen» schiebst du den Riegel bei «Body & Soul» nach rechts – schon läufts.

Du entscheidest

Du entscheidest

Als selbstständig Erwerbstätige steht auch unsere Yoga-Lehrerin Nora gerade unter hohem wirtschaftlichem Druck. Über ein kleines Dankeschön für die kostenlose Session würde sie sich freuen:

Paypal.me/athleticflow

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