Aktualisiert 14.04.2020 08:49

Live-Yoga mit Nora

Mach jetzt mit uns Yoga

Nimm an der ersten Yoga-Session auf 20 Minuten teil. Hier gibt's die ganze Lektion vom Freitagmorgen zum Nachschauen. Yogamatte auslegen und los!

von
bk

Am Freitagmorgen um 8.30 Uhr bat unsere Yoga-Lehrerin Nora zu einem 30-minütigen Flow-Vinyasa-Yoga. Vinyasa bedeutet Bewegung in Meditation. Dabei werden Bewegungsabläufe mit einer tiefen und gleichmässigen Atmung synchronisiert.

Du bist Anfänger oder Anfängerin im Yoga? Du machst schon andere Yoga-Stile und möchtest Vinyasa ausprobieren? Du machst schon Vinyasa-Yoga und hast Lust auf eine Basic-Vinyasa-Stunde? Dann werden dir Noras Lektionen sicher gefallen. Nora ist seit sieben Jahren leidenschaftliche Vinyasa-Yoga-Lehrerin und leitet ihre eigenen Yoga-Ausbildungen.

Hat dir die Yoga-Lektion gefallen? Möchtest du weitere Live-Lektionen auf 20 Minuten? Dann schreibe es in die Kommentarspalte!

Information der Redaktion: Für die technischen Probleme beim Fitness-Stream vom Donnerstagabend entschuldigen wir uns. Als kleine Entschädigung gibt's nächste Woche ein volles Live-Fitness-Programm bei uns.

Möchtest du mehr Infos oder gar weitere Lektionen in Vinyasa-Yoga? Dann melde dich direkt bei Nora: Instagram/yoganora

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