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«Stairway to Health»-StudieMotivationssprüche machen Faule zu Sportlern

Viele Menschen haben für die Sprüche, die einen zu etwas ermuntern sollen, nur ein müdes Lächeln übrig. Dabei bringen die griffigen Worte wirklich was.

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Die Experimente zu ihrer Studie haben Forscher der San Diego State University auf dem Areal eines Flughafens durchgeführt. Konkret positionierten sie während zehn Tagen immer wieder ...

Die Experimente zu ihrer Studie haben Forscher der San Diego State University auf dem Areal eines Flughafens durchgeführt. Konkret positionierten sie während zehn Tagen immer wieder ...

visitsandiego.com
... Schilder vor den Treppen und Rolltreppen des San Diego International Airport. Auf diesen waren motivierende Sprüche notiert wie «Du erntest mehr Blicke, nutzt du die Treppe» notiert. Dann beobachteten sie, ob die Flughafen-Besucher darauf reagierten.

... Schilder vor den Treppen und Rolltreppen des San Diego International Airport. Auf diesen waren motivierende Sprüche notiert wie «Du erntest mehr Blicke, nutzt du die Treppe» notiert. Dann beobachteten sie, ob die Flughafen-Besucher darauf reagierten.

SDSU
Ergebnis: An den Tagen, an denen die Schilder aufgestellt waren, nutzten mehr als doppelt so viele Menschen die Treppe wie an Tagen ohne Hinweise. Oben angekommen wurden die Treppensteiger gefragt, ob sie denn auch sonst sportlich unterwegs sind.

Ergebnis: An den Tagen, an denen die Schilder aufgestellt waren, nutzten mehr als doppelt so viele Menschen die Treppe wie an Tagen ohne Hinweise. Oben angekommen wurden die Treppensteiger gefragt, ob sie denn auch sonst sportlich unterwegs sind.

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Den Hintern hochzubekommen, fällt selbst Sportbegeisterten manchmal schwer. Doch schon ein kleiner Trick kann das ändern, wie Forscher der San Diego State University im «Journal of Primary Prevention» berichten. Demnach können weise Worte Wunder wirken.

Für die Studie positionierte das Team um Verhaltensforscher John Bellettiere während zehn Tagen immer wieder Schilder vor den Treppen und Rolltreppen des San Diego International Airport.

Auf diesen waren motivierende Sprüche notiert wie «Du erntest mehr Blicke, wenn du die Treppe nutzt», «Wenn du dich jünger fühlen willst, handle jünger. Nimm die Treppe» und «Verschwende keine Zeit, arbeite an deiner Taille. Nimm die Treppe».

Sportler und Couch-Potato

Anschliessend beobachteten Bellettiere und seine Kollegen, ob und wie sich die Menschen am Flughafen anders verhielten, wenn sie mit den Schildern konfrontiert waren.

Das Ergebnis war eindeutig, wie die Hochschule mitteilt: Die Motivationssprüche brachten etwas. An den Tagen, an denen die Schilder aufgestellt waren, nutzten mehr als doppelt so viele Menschen die Treppe als an Tagen ohne Hinweise.

Doch nicht nur die eigentlich Faulen schwangen beim Anblick der Schilder plötzlich die Hufe. Auch sportliche Flughafenbesucher fühlten sich durch die Sprüche motiviert. Das förderte die Befragung am anderen Treppenende zutage.

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