Körperfett-AnteilSagt Ihre Waage die Wahrheit?
Sie sind voll im Trend - doch leider liegen sie mit ihrer Datenanzeige meistens voll daneben: Körperfettwaagen halten kaum, was sie versprechen.
Für das
Zusatzfeature «Körperfettmessung» greifen Figurbewusste beim Kauf einer Personenwaage gerne etwas tiefer in die Tasche. Vergeudetes Geld? Wenn es nach Prof. Ingo Froböse von der Deutschen Sporthochschule in Köln geht, schon. Denn der Wert wird laut Froböse von dem Anteil an Wasser im Körper abhängig, und dieser Wert verändert sich praktisch ständig. Um an relativ zuverlässige Werte bezüglich des eigenen Körperfettanteils zu gelangen, sollte man seine Werte - so der Gesundheitsdienst «Clarimedis» - mit Hilfe der «Caliper-Methode» messen lassen. Für die Messung kommen «Fettmesszangen» zum Einsatz. «Caliper»-Geräte gibt es in vielen Fitness-Studios.
(rre)