Aktualisiert 29.03.2020 11:02

Lungenspezialist rät

Senioren sollten täglich raus und sich bewegen

Entgegen der bisherigen Meinung empfiehlt Mediziner und Lungenspezialist Beat Villiger auch den älteren Menschen den Gang an die frische Luft.

von
tzi
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Auch die zur Risikogruppe zählenden Senioren sollten während der Corona-Pandemie möglichst täglich an die frische Luft.

Auch die zur Risikogruppe zählenden Senioren sollten während der Corona-Pandemie möglichst täglich an die frische Luft.

Keystone/Urs Flüeler
Dies empfiehlt der renommierte Schweizer Mediziner und Lungenspezialist Beat Villiger in einem Interview mit der «SonntagsZeitung».

Dies empfiehlt der renommierte Schweizer Mediziner und Lungenspezialist Beat Villiger in einem Interview mit der «SonntagsZeitung».

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Täglich 30 bis 45 Minuten Bewegung an der frischen Luft seien wichtig für das Immunsystem, so Villiger.

Täglich 30 bis 45 Minuten Bewegung an der frischen Luft seien wichtig für das Immunsystem, so Villiger.

AP/Lefteris Pitarakis

Über 65-Jährige zählen zur Hochrisikogruppe der Corona-Pandemie. Der Bund rät ihnen daher, das Haus nur noch zu verlassen, wenn es unbedingt nötig sei. Der Kanton Uri verhängte kurzzeitig gar eine Ausgangsperre für Menschen über 65, wurde aber danach vom Bundesrat zurückgepfiffen. Ganz entgegen der bisherigen Meinung äussert sich der Schweizer Mediziner und Lungenspezialist Beat Villiger in einem Interview mit der «SonntagsZeitung» (kostenpflichtig).

Villiger empfiehlt den Senioren, nach draussen zu gehen und sich in der Nähe der eigenen Wohnung an der frischen Luft zu bewegen. «Zügiges Gehen für 30 bis 45 Minuten pro Tag mit ein paar Dehn-, Kraft- und Balance-Übungen», dies sei ideal, so der renommierte Mediziner weiter. Es sei gerade in Zeiten des Corinavirus wichtig, sein Immunsystem intakt zu halten. Und dafür sei der Frühling die beste Jahreszeit.

Doch sollte sich die Corona-Krise in der Schweiz verschlimmern, sodass hierzulande Zustände wie in Italien oder Spanien herrschten, dann rät auch der Chefarzt der Höhenklinik Davos den Senioren vom Gang an die frische Luft ab: «Dann bleibt auch für Schweizer Senioren für drei bis vier Wochen nur der «Heimsport»!»

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