Aktualisiert 18.05.2020 18:05

Live-Fitness auf 20 Minuten

Starte mit einem Workout in die neue Woche

Erfülle die guten Vorsätze gleich Anfang Woche: In einer halbstündigen Athleticflow-Session mit Simon wirst du nicht nur fit – dank Yoga-Elementen kannst du dabei auch etwas entspannen.

von
Beat Krapf

Athleticflow-Coach Simon

Simon Kersten ist ehemaliger Tennisprofi und sportverrückt, seit er denken kann. Er ist als Fitness-Coach in der ganzen Schweiz und im Ausland unterwegs und hat zusammen mit seiner Frau Nora sein eigenes Training Athleticflow gegründet.

Athleticflow

Simon zeigt dir in seinem Training das Beste aus zwei Welten: HIIT und Yoga, also athletisches Training mit Yoga-Flows. Neben Cardio und Kraft verbesserst du vor allem deine Flexibilität, Balance und deinen Fokus.

Die letzten Live-Sessions auf 20 Minuten

Nach dieser Woche stellt 20 Minuten das Live-Programm (Yoga und Athleticflow) für den Moment ein. Wenn du trotzdem weitertrainieren möchtest, hinterlässt du uns am besten eine Nachricht in der Kommentarspalte oder schreibst unsere Coaches direkt an.

Dein Wochenplan

Di, 19. Mai, 19 Uhr: Vinyasa-Yoga mit Nora
Mi, 20. Mai, 19 Uhr: Athleticflow mit Simon
Sa, 23. Mai, 9 Uhr: Vinyasa-Yoga mit Nora

Hast du Lust, Simon zu unterstützen?

Als Selbstständigerwerbende stehen auch unsere Coaches zurzeit vor grossen Herausforderungen. Über ein kleines Dankeschön für die kostenlose Session würden sie sich freuen: https://www.paypal.me/athleticflow

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3 Kommentare

Sportyhome

19.05.2020, 20:34

Hoffentlich stehen die videos weiterhin zut Verfügung!

süer hengst

19.05.2020, 07:12

der ist so süß knudlig zum anbeissen