Fitness-Live-Chat: «Wie verbrenne ich Fett am effektivsten ?»
Aktualisiert

Fitness-Live-Chat«Wie verbrenne ich Fett am effektivsten ?»

Jonas Caflisch beantwortet im Live-Chat ab 12 Uhr deine Fragen rund um Fitness und Training.

von
kes
Durch eine gesunde, ausgewogene und kalorienreduzierte Ernährung optimierst man die Energieaufnahme. Gleichzeitig steigert Kraft- und Ausdauertraining den Energieverbrauch. Diese negative Energiebilanz ist die Voraussetzung, um Gewicht zu verlieren.

Durch eine gesunde, ausgewogene und kalorienreduzierte Ernährung optimierst man die Energieaufnahme. Gleichzeitig steigert Kraft- und Ausdauertraining den Energieverbrauch. Diese negative Energiebilanz ist die Voraussetzung, um Gewicht zu verlieren.

Sportler treffen im Training regelmässig auf Unklarheiten und Herausforderungen. Der Fitness-Experte Jonas Caflisch beantwortet heute eure Fragen. Der Live-Chat dauert bis 13.30 Uhr.

Jonas Caflisch (38) ist Sportlehrer ETH, Gründer der Indigo Fitness Clubs und Experte des 20 Minuten Fitness Channels.

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