Ask me Anything - «Wie werde ich endlich zu einem sportlichen Menschen?»
Publiziert

Ask me Anything«Wie werde ich endlich zu einem sportlichen Menschen?»

Gina* (24) mag einfach keinen Sport. Sie weiss aber, dass es ihr gut tun würde – nur womit soll sie anfangen, so ganz ohne Erfahrung?

von
Meret Steiger
Auf dem Sofa fläzen, aber bloss nicht zu viel bewegen: Gina* (24) hasst Sport – merkt aber, dass sie sich mehr bewegen sollte. Gebt ihr Tipps, wie sie schonend mit Sport anfangen kann.

Auf dem Sofa fläzen, aber bloss nicht zu viel bewegen: Gina* (24) hasst Sport – merkt aber, dass sie sich mehr bewegen sollte. Gebt ihr Tipps, wie sie schonend mit Sport anfangen kann.

Unsplash

Ginas* (24) Frage an die Community:

«Ich habe Sport schon immer gehasst. Turnen war das schlimmste Schulfach und bis heute kann ich mich einfach nicht für körperliche Aktivitäten begeistern. Ich merke aber immer mehr, dass es meinem Körper und meinem Geist gut tun würde, mich ein bisschen mehr zu bewegen. Aber wo soll ich anfangen? Gleich ins Gym scheint mir übertrieben und wenn ich joggen gehen muss, dann verleidet es mir gleich wieder. Habt ihr Anfänger-Tipps für jemanden, der so richtig, richtig unsportlich ist?»

*Name geändert

In unserem Format «Ask me Anything» wenden sich Leserinnen und Leser mit ihren Fragen direkt an die 20-Minuten-Community. Denn manchmal braucht man weder eine Therapeutin oder einen Therapeuten noch eine Wissenschaftlerin oder einen Wissenschaftler – sondern nur die Hilfe von Leuten, die die Situation vielleicht aus eigener Erfahrung kennen.

Hast du einen Rat für Gina? Dann schreibe ihn unten in die Kommentarspalte! Die hilfreichsten Antworten werden zusammengefasst und publiziert.

Stehst du auch vor einer persönlichen Entscheidung? Egal, ob es um Beziehung, Sexleben, Seitensprünge, Liebe, Dating oder Unsicherheiten mit deinem eigenen Körper geht: Im unten stehenden Formular kannst du deine Fragen stellen, und die Community steht dir mit einem guten Rat zur Seite!

My 20 Minuten

Als Mitglied wirst du Teil der 20-Minuten-Community und profitierst täglich von tollen Benefits und exklusiven Wettbewerben!

Deine Meinung

13 Kommentare