Aktualisiert 11.05.2017 20:19

Fitness-TrendWorkout wie eine New Yorkerin – ein Selbsttest

Das Brooklyn Bridge Boot Camp gilt als härtestes Workout in New York. Das Programm gibts auch in einer Schweizer Version. Unsere Redaktorin im Fitness-Test.

von
Sulamith Ehrensperger

Das härteste Training von New York - ein Selbsttest von Redaktorin Sulamith Ehrensperger. (Video und Schnitt: Sulamith Ehrensperger).

Es soll schon mehr als 10'000 New Yorkern geholfen haben, stark und schlank zu werden. Das Bootcamp-Programm «Slim & Strong» ist inzwischen auch in der Schweiz angekommen. Wie ist das härteste Workout von New York im Schweizer Format?

Die Deutsche Ariane Hundt verspricht, ihre Fitness-Methode führe in fünf Schritten zu einem sportlichen Körper. Die Personal Trainerin hat bereits Tausende auf der Brooklyn Bridge – dem Wahrzeichen von New York – fit getrimmt.

Weg mit den Speckröllchen

Das Konzept: Ein spezielles Cardio-Training soll die Fettverbrennung ankurbeln. Das Ganzkörper-Workout mit Widerstandsbändern verbrennt rund 800 Kalorien. Ein zusätzliches Ernährungsprogramm rückt Speckröllchen zu Leibe.

Das Schweizer Format leitet die Personal Trainerin Elena Romano. Sport war schon immer Teil ihres Lebens. «Trotzdem haderte ich seit meiner Jugend mit meinem Gewicht. Ich redete mir ein, dass mein Gewicht und Aussehen keine Rolle spielen würden, aber in Wirklichkeit war das nicht so», erzählt sie im Interview mit 20 Minuten.

Fast wie das New Yorker Original

Sie hat Hundts Bootcamp auf der Brooklyn Bridge am eigenen Leib erfahren. Ein Erlebnis, das ihr Leben verändert hat: Ihren Vollzeitjob hat sie an den Nagel gehängt. Seit einem Jahr bietet Romano in Zürich die Schweizer Version von «Slim & Strong» an.

Ihr Workout steht dem New Yorker Original in nichts nach. Die Zürcher Version findet im Sommer aber nicht auf einem Wahrzeichen statt, sondern auf dem Kasernenareal.

Welche Erfahrungen haben Sie mit Bootcamps gemacht? Im Kommentarfeld hat es Platz für Ihren Bericht.

Elena Romano ist Personal Trainerin und Inhaberin von Levelup in Zürich. Als Erste in der Schweiz bietet sie Slim & Strong an: Ein New Yorker Trainingsprogramm kreiert von Ariane Hundt, Gründerin des Brooklyn Bridge Bootcamps.

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