Aktualisiert 23.01.2015 10:06

Höhe, Hunde, Spinnen

Wovor haben Sie so richtig Angst?

Angst gehört zum Leben: Sie bewahrt uns vor gefährlichen Situationen. Doch was, wenn die Angst so gross ist, dass sie uns behindert?

von
Berit Gründlers
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Wenn Sie bei diesem Bild so schnell wie möglich weiterklicken müssen, dann liegt die Vermutung nahe, dass Sie Angst vor Spinnen haben.

Wenn Sie bei diesem Bild so schnell wie möglich weiterklicken müssen, dann liegt die Vermutung nahe, dass Sie Angst vor Spinnen haben.

Keystone/AP/William Fernando Martinez
Oder lähmt Sie nichts mehr als der Gedanke, bei Prüfungen oder Aufgaben zu versagen?

Oder lähmt Sie nichts mehr als der Gedanke, bei Prüfungen oder Aufgaben zu versagen?

Keystone/Ennio Leanza
Vielleicht waren Sie aber auch noch niemals in New York, weil Sie dazu ein Flugzeug besteigen müssten.

Vielleicht waren Sie aber auch noch niemals in New York, weil Sie dazu ein Flugzeug besteigen müssten.

Keystone/Steffen Schmidt

Ich bin ein ängstlicher Mensch. Ich mag keine Höhen, gehe nicht gern allein im Dunkeln joggen und bin keine Freundin von hohen Geschwindigkeiten. Doch keine der genannten Ängste lähmt mich. Ganz anders ist es mit Hunden. Ich habe schreckliche Angst vor freilaufenden Hunden.

Ich möchte Ihnen das an einem Beispiel erläutern: Als ich neulich auf einem einsamen, dunklen Weg einem Mann und seinem Yorkshire Terrier begegnete, blieb ich wie angewurzelt stehen. Nichts ging mehr. Mein Körper begann zu kribbeln, mein Herz raste und meine Zunge wurde taub. Ich konnte weder weiterlaufen noch umdrehen und flüchten. Der Grund war nicht etwa der unbekannte Mann in der Dunkelheit, sondern sein nervöser Schosshund. Erst als Hund und Halter stehen blieben und der Terrier mich kurz ankläffte, gelang mir die Flucht. Ich drehte um und joggte einen vier Kilometer weiten Umweg. Wegen eines drei Kilo schweren Hundes.

Welche Angst hemmt oder lähmt Sie?

Angst schärft die Sinne und ist ein Schutzmechanismus. Ob ich mich aber vor einem Schosshund schützen muss, ist fraglich. Und doch, höre ich mich in meinem Bekanntenkreis um, hat so ziemlich jeder mit ähnlich irrationalen Ängsten zu kämpfen: Spinnen, Flugreisen, Bindung, Versagen. Das Spektrum ist breit. Wir möchten von Ihnen wissen: Wovor haben Sie Angst? Verraten Sie es uns im Formular.

In einem weiteren Schritt möchten wir einer Leserin oder einem Leser helfen, sich mit professioneller Hilfe der Angst zu stellen – und diese vielleicht zu überwinden.

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