21. Mai 2008 10:31; Akt: 12.07.2008 10:39 Print

Dave Dollé macht Sie fit

Haben Sie sich schon an die über die vergangenen Monate oder Jahre angefutterten Röllchen am Bauch oder den Hüftspeck gewöhnt? Nein? Dann bringt Sie 20minuten.ch zusammen mit dem Ex-Profisportler und Personal Trainer Dave Dollé wieder in Topform.

Fehler gesehen?

Dave Dollé, Schweizer Rekordhalter im 100-Meter-Sprint, zeigt Ihnen Übungen, die Ihren Körper in Form bringen. Der in den USA geborene ehemalige Spitzensportler ist professioneller Personal Trainer und beschäftigt in seinen beiden Studios in Zürich und Zumikon mehrere Fitness-Instruktoren. Nach seiner Karriere als Profisportler bot sich der Job als Trainer an. Dollé: «Ende der 90er Jahre fragte ich mich, was ich machen kann und will. Da lag eine Tätigkeit als Fitnessbetreuer aufgrund meiner sportlichen Vergangenheit nahe. Personal Training hat mich sehr interessiert und so habe ich eine Ausbildung für diesen Beruf gewählt.»

Dave Dollé präsentiert exklusiv auf 20minuten-TV Übungen, die ohne Fitnessgeräte zuhause auf der Gymnastikmatte und im Ausnahmefall mit zwei Stühlen ausgeführt werden können. Damit wirklich jede Problemzone des Körpers ihr Fett weg bekommt, demonstriert der Athlet und Instruktor Übungen für den vorderen Oberkörper, für Arme, Rücken, Bauch, Beine und Po.


Das Interview mit Dave Dollé zum Fitness-Special:

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Übung Nummer 1 für einen straffen Bauch (mindestens 15 Wiederholungen):

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