Gesundheit

13. November 2019 14:38; Akt: 13.11.2019 14:38 Print

Wer nett ist, lebt länger

Wer nett ist, ist nicht nur für andere Menschen ein angenehmerer Zeitgenosse, sondern tut auch sich selbst etwas Gutes. Denn nett sein, ist gut für die Gesundheit.

Vier Tipps für mehr Nettigkeit im Leben gibts im Video oben. (Video: Wibbitz)
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Heute ist der Welt-Nettigkeitstag. Er soll uns daran erinnern, im Umgang miteinander freundlicher zu sein, und dazu führen, dass eine allgemein freundlichere Welt entsteht. Tatsächlich dürfte ein bisschen mehr Freundlichkeit so mancher aktueller Debatte in den sozialen Medien oder in der Politik gut anstehen. Denn nett sein ist nicht etwa ein Zeichen von Schwäche, sondern zeugt im Gegenteil von einem starken Charakter.

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Das stellte kürzlich auch der ehemalige US-Präsident Barack Obama klar. In einer Lobrede auf den im Oktober verstorbenen US-Abgeordneten Elijah Cummings sagte er: «Ein starker Mensch zu sein, beinhaltet auch, nett zu sein. Nettigkeit und Mitgefühl haben nichts mit Schwäche zu tun. Es ist nicht schwach, auf andere achtzugeben. Man ist kein Depp, wenn man Anstand hat und andere mit Respekt behandelt.»

Schädlicher Stress

Auch die Wissenschaft beschäftigt sich mit dem Nettsein. So etwa das Bedari-Institut für Nettigkeit an der Universität von Kalifornien in Los Angeles. Institutsleiter Daniel Fessler, definiert Nettsein als die Gedanken, Gefühle und Überzeugungen, die mit Handlungen verbunden sind, die anderen zugutekommen. Aber nur dann, wenn der Zweck des Nettseins tatsächlich der ist, anderen etwas Gutes zu tun, und nicht lediglich als Mittel zum Zweck dient, wie er der BBC sagt. Unfreundlichkeit dagegen definiert Fessler als intolerante Überzeugungen oder die Geringschätzung des Wohlergehens anderer.

Das kalifornische Institut forscht zum Nutzen der Öffentlichkeit, will aber auch die Führungspersönlichkeiten der Welt zu mehr Nettigkeit inspirieren. Damit tut es auch etwas für die Gesundheit der Menschheit. Denn Unfreundlichkeit führt zu Stress, und dieser ist erwiesenermassen schlecht für die Gesundheit.

Nettigkeit ist gratis

«Mit Menschen zu leben, die uns, wenns gut kommt, mit Gleichgültigkeit oder Geringschätzung begegnen oder im schlechtesten Fall mit offener Feindseligkeit, ist schlecht für uns. Es verkürzt das Leben», sagt Fessler. «Freundlichkeit zu empfangen und zu geben, ist dagegen das Gegenteil einer toxischen Stresssituation. Es ist gesund für uns.»

So können laut Fessler schon vermeintlich unbedeutende Handlungen das Wohlbefinden verbessern, etwa wenn ein Verkäufer lächelt und fragt, wie es einem geht. Dem pflichtet die Ärztin Kelli Harding von der Columbia Universität, die sich mit dem Phänomen auseinandergesetzt hat, bei.

«Nettigkeit ist gut für das Immunsystem und für den Blutdruck, sie hilft den Menschen besser und länger zu leben», so Harding zur BBC. «Sie ist wirklich fantastisch, denn es gibt genug davon und man kann sich keine Überdosis einfangen. Sie ist gratis. Sie ist genau hier.»

(jcg)

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Die beliebtesten Leser-Kommentare

  • Biba am 13.11.2019 15:18 Report Diesen Beitrag melden

    Tja,

    dann hat sich die Überbevölkerung ja bald erledigt :-)

  • Beaetel am 13.11.2019 15:11 via via Mobile Report Diesen Beitrag melden

    Nur ein Witz

    Da müssten aber einige hier an Board schon länger tot sein, wenn nett sein das Leben verlängern würde.

  • B-52 am 13.11.2019 14:55 Report Diesen Beitrag melden

    ich bin nett

    dann werde ich mindestens 100, so nett wie ich bin.

Die neusten Leser-Kommentare

  • Ardit am 14.11.2019 22:15 via via Mobile Report Diesen Beitrag melden

    Menschen Und Nett

    Ja bin nett eigentlich zu allen aber gibt Menschen die sind nicht nett zu mir die muss man einfach ignorieren punkt

  • Ardit am 14.11.2019 22:12 via via Mobile Report Diesen Beitrag melden

    Nett

    Ja bkn Nett ja aber auch nicht immer :-)

  • Typhoeus am 14.11.2019 21:44 via via Mobile Report Diesen Beitrag melden

    Super, dann werde ich 150

    und verschwinde von der Erde mit dem Weltuntergang.

    • Nützt nix am 14.11.2019 21:52 via via Mobile Report Diesen Beitrag melden

      @Typhoeus

      Gemäss Zöpfchen & Co. ist in weniger als zehn Jahren eh alles vorbei.

    • Typhoeus am 15.11.2019 00:06 via via Mobile Report Diesen Beitrag melden

      @Nützt nix

      Super, dann kann man sich ja mega verschulden und rund um die Welt jetten.

    einklappen einklappen
  • Die Pessimistin am 14.11.2019 21:05 Report Diesen Beitrag melden

    das Gegenteil

    Ich denke aufrichtig nette Personen werden bis auf s Blut von den vielen Egoisten und Narzissten ausgenommen und sterben früher. Jedenfalls meine Erfahrung, bin bald ausgesteuert und dann auch obdachlos.

    • Typhoeus am 14.11.2019 21:26 via via Mobile Report Diesen Beitrag melden

      @Die Pessimistin

      Es gibt ja auch nette Pessimisten.

    einklappen einklappen
  • LebeGlücklich am 14.11.2019 15:22 via via Mobile Report Diesen Beitrag melden

    Bin lieber ehrlich und direkt

    Nett ist der Nachname des Schleimens und der Verlogenheit. Bin kein "Honig ums Maul for Peace" Typ.